根据搜索材料和相关法律法规，如果养老保险个人和单位都交了，可以按照以下步骤进行处理：
1. 确认重复缴费情况
需要确认个人和单位是否在同一时间段内重复缴纳了养老保险。如果存在重复缴费的情况，可以按照以下步骤进行处理：
2. 办理退费手续
如果个人和单位在同一时间段内重复缴纳了养老保险，可以按照以下步骤办理退费手续：
- 1.打印缴费明细：个人可以到社保局打印单位缴纳的养老保险缴费明细
- 2.办理退费：将单位缴纳的缴费明细拿到农村养老保险的社保办事机构，办理重复缴费的退费手续
3. 合并养老保险账户
如果个人和单位在不同时间段内缴纳了养老保险，可以将两个账户进行合并：
1.开具转移证明：在单位缴纳养老保险的社保局开具一份转移证明
2.办理合并手续：将转移证明交给农村养老保险的参保社保局，工作人员会根据资料办理合并手续
4. 选择保留一种养老保险
根据《中华人民共和国社会保险法》的规定，参保人只能享受一种养老保险待遇。因此，如果个人和单位都缴纳了养老保险，可以选择保留其中一种：
1.保留职工养老保险：通常情况下，职工养老保险的待遇较高，建议保留职工养老保险
2.退还居民养老保险：如果选择保留职工养老保险，可以将居民养老保险的重复缴费金额退还给本人
5. 注意事项
- 不同地区的政策可能有所不同，建议咨询当地社保局或相关机构，了解具体的操作流程和规定
- 及时办理手续：为了避免不必要的损失，建议尽快办理退费或合并手续。
总结
如果个人和单位都缴纳了养老保险，可以通过打印缴费明细、办理退费手续、合并账户或选择保留一种养老保险等方式进行处理。具体操作步骤和规定可能因地区而异，建议咨询当地社保局或相关机构以获取详细信息。
