以下是拔牙后不同阶段的饮食食谱推荐:
拔牙后 2-4 小时
- 适合食物:无渣冷流质食物,如不带渣的雪糕、凉牛奶、果汁、冰淇淋、烧仙草、酸奶、冰粉等。冷食可使血管收缩,有利于止血,并能减轻水肿和疼痛,流质软食还可减少对伤口的撞击。
- 避免食物:太烫、太硬的食物以及辛辣食物。
拔牙后 4 小时至次日
- 适合食物:选择半流质食物,尽量清淡,蔬菜要选择细嫩的,烹煮成烂、软、细碎的形式,或是做成酱、汁、沫等食物,如蛋羹、米粥、软馒头、煮烂的面条、蔬菜汤、蔬菜泥等。
- 避免食物:荤腥食物、粗糙食物,如韭菜、芹菜、硬米饭等,以免粗糙颗粒刺激创口,不利于愈合。
拔牙后 3 天及以后
- 适合食物:从第三天开始要多摄入高营养、高蛋白的食物,如牛奶、菜肉粥、豆腐脑、炖豆腐、果酱面包、西红柿鸡蛋卤等。术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,也可将柑橘、苹果、西红柿榨汁饮用。
- 避免食物:海鲜类食品,太咸、太辣、太甜等有刺激性食物,以及过于粗糙的食物。
拔牙后还需注意避免用患侧咀嚼,勿用舌头舔伤口,更不可反复吸吮。同时,食物不宜过热,进食时要细嚼慢咽,注意口腔卫生。