关于意外自己摔伤的医保报销比例和流程，综合「搜索结果」信息整理如下：

一、报销比例

1. 职工医保
   • 基本医疗报销：根据实际医疗费用按比例报销，一般为60%-90%。
   • 大病保险补充：高额费用（如住院、手术）可叠加报销，比例约70%-90%。
   • 起付线与限额：首次住院起付线通常为1300元，后续每次650元，年度报销上限可达当地职工平均工资的4-6倍。
2. 居民医保（含新农合）
   • 住院费用报销约80%，门诊费用约70%。
   • 部分地区（如安徽颍东区）对意外伤害单独规定：可报费用扣除起付线后按40%报销，年度封顶3万元；7岁以下或70岁以上按普通住院结算，封顶30万元。
3. 特殊情况
   • 无第三方责任的意外摔伤可正常报销；若涉及他人责任（如交通事故）、违法行为或工伤，则不在医保范围内。

二、报销流程

1. 就医与备案
   • 携带医保卡、身份证就医，部分城市需在24小时内电话备案（如颍东区需拨打指定电话）。
   • 异地就医需提前确认是否支持直接结算，否则需返回参保地提交材料。
2. 材料准备
   • 必备材料：医疗费用发票、费用明细清单、诊断证明、住院病历（含出入院记录）。
   • 其他：医保卡、身份证、银行卡（用于转账）。
3. 提交审核
   • 通过单位或医保部门提交材料，审核周期通常为30个工作日。

三、注意事项

1. 报销范围限制
   • 仅限医保目录内项目，自费药、进口器材等需自付。
   • 门诊报销需确认保险是否包含门诊责任（如百万医疗险通常不报普通门诊）。
2. 商业保险补充
   • 若医疗费用超过医保封顶线，可考虑补充意外医疗险，覆盖自费部分和高额费用。
3. 地区差异
   • 具体比例和限额以当地政策为准，建议咨询当地医保局或拨打12333热线。

如需更详细的地区政策或材料清单，可参考来源链接。