根据搜索结果，外地医保卡转回本地的流程和注意事项如下：

一、办理条件

1. 需在原参保地已停缴医保，并结清费用（无欠费）；
2. 在本地已建立医保账户并正常参保。

二、办理流程

线下办理

1. 获取凭证：在原参保地医保机构开具《基本医疗保险参保缴费凭证》（需携带身份证、社保卡）；
2. 提交申请：携带凭证、身份证、户口本等材料到本地社保中心提交转入申请，填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》；
3. 审核交接：
   • 本地社保机构15个工作日内向原参保地发送联系函；
   • 原参保地收到后15个工作日内寄送《信息表》及账户余额；
4. 完成转移：本地机构录入信息并激活医保卡（可通过银行、医院或药店激活）。

线上办理（部分地区支持）

1. 通过支付宝/微信搜索“社保转移申请”，填写转入地和转出地信息；
2. 提交后可在平台查询进度。

三、所需材料

• 身份证、社保卡原件及复印件；
• 原参保地出具的《参保缴费凭证》；
• 本地户口本或居住证明（非户籍人员需提供就业证明）。

四、注意事项

1. 转移范围：仅转移缴费年限和个人账户余额，医保报销待遇需按本地政策重新计算；
2. 办理时效：全程约45个工作日，建议保留原参保地联系方式以便查询进度；
3. 异地账户停用：转移成功后，原医保卡在异地自动失效；
4. 特殊情况：退休人员需满足缴费年限要求，否则需补缴或延缴。

五、常见问题

• 医保余额转移：需单独办理医保关系转移，社保转移不包含医保账户资金；
• 跨省转移：需确认转入地是否接入国家医保服务平台，否则需线下办理。

建议办理前咨询本地社保热线（如12333）确认最新政策，或通过“国家医保服务平台”APP查询进度。