昌都地区，全称为昌都市，位于 西藏自治区东部 ，是西藏自治区的东大门。昌都地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，素有“藏东明珠”的美称。昌都的地理位置使其成为连接藏、川、滇、青四省的重要枢纽，也是川藏公路和滇藏公路的必经之地，历史上是茶马古道的重要集散地。
昌都地区地势西北部高，东南部低，西北部山体较完整，分水岭地区保存着宽广的高原面。昌都山脉为南北走向，三条大江与三列山脉相间分布，平行骈走。气候属高原亚温带亚湿润气候，西北部、北部严寒干燥，东南部温和湿润，日照时间长，干湿分明。昌都地区森林资源十分丰富，是西藏第二大林区，现有林地142万公顷。药材资源丰富，拥有各类药材1200多种，其中可利用药材750多种，被誉为“藏医药的故乡”。
昌都地区历史悠久，古时称“康”、“恰木多”、“察木多”，意为江水汇合之处。唐代，昌都市为吐蕃王国的一部分。明清以后统称此地为康藏地区，原西藏政府称它为“朵康木”地区。自古就是“藏东重镇”，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。1960年初，设昌都地区行署。2014年10月，国务院批复撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市和卡若区。
昌都地区的旅游资源极为富集，奇峰异洞、神山圣湖等造就了这里雄伟壮丽的自然景观；千百年厚重的历史文化积淀，形成了这里独特的“康巴文化”底蕴；古老而神秘的茶马古道，赋予了这一地区鲜明的文化特征和深邃的文化内涵。茶马古道作为古代西藏高原与祖国内地进行政治、经济、文化交流的重要途径，其沿线人文与自然景观奇绝独特，有着异常丰富的文化品味。
截至2020年，昌都市常住人口为76.1万人，辖10县1区，包括28个镇，110个乡，1175个建制村（居）。2021年实现生产总值279.24亿元。昌都市的教育水平也在不断提高，截至2021年底，全市中等职业学校2所，中学2类繁衍生息。
昌都地区在新一轮西部大开发、长江经济带、澜沧江湄公河区域开放合作等国家重大战略实施机遇下，依托现代交通体系，向东可对接成渝地区双城经济圈，南北可融入陕甘青宁经济圈、大香格里拉经济圈、兰州西宁城市群、滇中城市群，是西藏面向内陆的重要开放枢纽。
