根据宁波本地社保政策，社保断缴一个月是否可以补缴，需根据参保类型和断缴原因综合判断：

一、补缴可能性

1. 灵活就业人员

若因个人原因（如辞职、失业等）断缴，可携带身份证、社保卡到当地社保局补缴，且断缴3个月内均可补缴。

2. 在职员工

若因单位原因断缴，需由单位补缴，个人无法自行补缴。

3. 特殊群体

• 失业人员 ：若断缴期间未再就业，断缴部分无法补缴，但可累计计算缴费年限。

• 非本省户籍人员 ：退休时累计缴费满10年的，可申请延缴，但需满足当地户籍或工作年限要求。

二、补缴流程（灵活就业人员）

1. 准备材料：身份证、社保卡、断缴证明等。

2. 申请办理：携带材料至户籍所在地社保经办机构提交补缴申请。

3. 审核缴费：审核通过后，通过银行缴纳补缴费用。

三、注意事项

1. 断缴影响

• 短期断缴（1个月）通常不会影响社保卡使用，但长期断缴可能影响养老金计算和医疗保险报销。

• 若断缴期间发生医疗费用，需自费承担。

2. 单位责任

单位因未缴导致断缴，需承担补缴责任，且一般可补缴近3年费用，超期部分无法追缴。

3. 政策差异

不同城市政策存在差异，建议提前咨询当地社保部门，确认具体补缴流程和年限限制。

综上，宁波社保断缴一个月 可以补缴 ，但需符合参保类型和补缴条件。建议尽快联系社保机构办理，避免影响未来社保待遇。