甘孜和阿坝是四川省内两个相邻的省级行政区，具体关系如下：

一、行政划分与地理位置

1. 甘孜藏族自治州

• 位于四川省西部，地处康藏高原东南缘，东邻阿坝藏族羌族自治州和雅安市，南接凉山彝族自治州和云南迪庆藏族自治州，西沿金沙江与西藏昌都市相邻，北与青海省玉树藏族自治州接壤。

• 全州面积约15.3万平方公里，是四川第二十大城市，州府为康定市。

2. 阿坝藏族羌族自治州

• 位于四川省西北部，地处青藏高原东南缘，横断山脉北端与川西北高山峡谷结合部，紧邻成都平原。

• 全州面积8.42万平方公里，是四川第二十一大城市，州府为阿坝市（原为阿坝县，2018年撤县设市）。

二、核心差异点

1. 州府所在地

• 甘孜州府为康定市，阿坝州府为阿坝市，两者均不隶属于对方管辖。

2. 地理环境与气候

• 甘孜地形复杂多样，包含盆地（如泸定）、高原（如理塘、石渠）及河谷地带，平均海拔较高，气候垂直差异显著。

• 阿坝地形以高山峡谷为主，地势相对平缓，平均海拔略低于甘孜，气候以高寒为主。

3. 经济发展与人口

• 甘孜以旅游业、藏族文化为特色，人口约30万；阿坝以资源开发、生态保护为主，人口约35万。

三、联系与互动

• 两地共同构成四川西部高原的主体，存在密切的经济文化交流，尤其在旅游、生态保护等领域有合作空间。

• 318川藏线穿越甘孜境内，是连接康定与拉萨的重要通道，进一步强化了两地的关联性。

综上，甘孜与阿坝是四川省内地理相邻、文化相近但行政独立的两个区域，差异主要体现在地理位置、自然环境及行政管理上。