社区健身路径种类繁多,以下是一些常见的社区健身路径设备:
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漫步机 :用于提高膝踝关节的灵活性,增强下肢的肌肉力量。
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太极揉推器 :用于牵拉肩部的肌肉、韧带,增强上肢及髋关节的活动能力,提高下肢肌肉力量,增加下肢的稳定性。
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上肢牵引器 :用于锻炼上肢肌肉力量。
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云梯 :用于增强上肢、下肢及腰腹部肌肉群力量,提高身体的协调能力和灵活性。
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冲浪板 :用于增强下肢肌力,提高膝踝关节的灵活性以及全身的协调性。
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腰背按摩器 :用于锻炼腰、背部肌肉,缓解腰、背部疲劳。
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扭腰器 :用于锻炼腰部和髋关节,增强腰部的柔韧性。
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肋木架 :用于增强人体上肢、下肢及腰腹部肌肉群力量,提高身体的协调能力和灵活性。
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坐蹬器 :用于增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。
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健骑机 :用于锻炼上下肢力量,增强身体协调性。
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椭圆机 :用于增强下肢肌力,提高膝踝关节的灵活性以及全身的协调性,中等强度较长时间的椭圆机运动还可以在提升心肺耐力的同时有效减脂。
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单杠 :用于增强肩带肌群力量,可以进行引体向上、悬垂前摆下等运动。
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双杠 :用于增强肩带肌群力量,可以进行分腿骑坐前进、杠端跳起越杠追逐跑等运动。
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摸高架 :用于锻炼上肢和肩部的肌肉力量。
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多功能训练器 :用于进行多种肌肉锻炼和力量训练。
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压腿器 :用于增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性,消除下肢疲劳。
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骑马机 :利用自重,锻炼上下肢力量,增强身体协调性。
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臂力器 :用于锻炼上肢肌肉力量。
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跷跷板 :用于锻炼腰部和髋关节,增强腰部的柔韧性。
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模牌桌 :用于进行各种健身活动。
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仰卧起坐平台 :用于增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。
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压腿训练器 :用于增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性,消除下肢疲劳。
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钟摆器 :用于锻炼腰部肌群,增强身体的协调性和柔韧性。
这些健身路径设备可以满足不同年龄段和不同需求的居民使用,为社区居民提供了便捷、安逸的健身场所。建议根据社区的具体情况和居民的健身需求,选择合适的健身路径设备,以更好地服务于社区居民的健身需求。