异地医保停保的网上办理流程如下：
- 通过微信小程序备案 ：
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打开微信小程序搜索“国家异地就医备案”。
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点击“快速备案”，进行实名认证。
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拍照上传身份证件并进行人脸扫描。
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按提示填写个人信息，选择备案类型。
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备案成功后，通过小程序下方的“备案状态”查询备案状态。
- 通过“国家医保服务平台”APP备案 ：
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在手机上下载并安装“国家医保服务平台”APP。
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注册并登录，使用身份证号码或实名制手机号码。
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选择参保所在省份，进入地方专区。
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在原参保地专区内找到“城乡居民中止参保”或相应选项，按提示完成医保暂停服务操作。
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在宣汉县参保登记，选择常住地，完善相关信息后提交。
- 通过当地劳动保障网或社会保险业务网站备案 ：
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登录所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站或人力资源和社会保障网站。
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找到“社保申报”部分，选择“停保”选项。
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输入本人身份证和密码，查询本人所参保信息和社保缴费情况，然后提交停保申请。
- 通过当地医保服务平台网站备案 ：
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登录所在地区的医保服务平台网址。
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使用身份证号、用户名和密码进行个人账户登录。
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查询医保状态，找到暂停医保的相关功能入口。
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阅读并同意暂停医保的相关规定，填写暂停申请的相关信息并提交。
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等待医保部门审核，审核通过后即可暂停医保，并可在个人中心查询审核结果。
建议选择一种便捷的方式进行备案，如通过微信小程序或“国家医保服务平台”APP，这些方式操作简便且审核速度快。