异地医保暂停参保的流程如下：
- 通过国家医保服务平台APP操作 ：
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打开APP，点击首页的“异地备案”->“异地就医备案申请”按钮。
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根据实际情况选择“参保地”“就医地”“参保险种”“备案类型”。
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点击【开始备案】按钮。
- 亲自前往当地社保局办理 ：
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准备以下资料：参保人的身份证原件及复印件；如果委托他人办理，需提供委托人的有效证件及复印件；需要注销的社会保障卡（即需要注销的参保地账号）；地方人力社保终止业务办结证明（在停止缴纳地办理）。
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到另一个没有注销的参保地，办理正常使用手续。
- 通过微信“粤医保”小程序线上办理 （适用于城乡居民基本医保参保人）：
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在微信中搜索并关注“粤医保”小程序。
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在小程序中选择“居民医保停保业务”并按照提示操作。
- 通过“各省医保平台”公众号办理 ：
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微信搜索并关注“各省医保平台”公众号。
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进入公众号后点击“服务大厅”->“业务办理”模块。
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在“业务办理”中选择“医保暂停”模块，按照提示选择需要操作的医保项并提交申请。
- 咨询原医保所在地社保局 ：
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获取相关的停保流程和所需材料，通常需要提供身份证原件、银行卡号等。
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提交停保申请及其他所需材料，等待社保局在系统内进行操作和更新。
- 在新的城市重新办理医保 ：
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携带相关材料至新城市的社保局登记医保。
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确认老家的医保已经停止，避免同时在两地缴纳医保。
- 前往医保部门办理暂停参保手续 ：
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了解暂停原因和期限，准备相应的材料。
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携带准备好的材料，前往当地医保部门办理暂停参保手续。
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填写相关表格，并缴纳相应的费用。
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确认暂停成功，并了解具体的暂停期限和恢复参保的相关事项。
- 恢复参保流程 ：
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准备相关材料，包括身份证明、社保卡、工作证明等。
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前往当地社保机构办理恢复参保手续。
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填写申请表格，并提交相关材料。
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等待社保机构审核通过。
建议根据个人实际情况选择最便捷的办理方式，提前了解并准备好所需材料，以确保流程顺利进行。