在手机上停掉城乡居民医保，可以通过以下几种方法操作：

方法一：通过官方小程序操作

1. 打开手机上的微信或其他支持的小程序。

2. 搜索并进入“国家医保服务平台”或当地社保局官方小程序。

3. 点击“我的”或“个人中心”进入。

4. 选择“授权登录”并登录。

5. 登录成功后，点击“服务”或“个人业务申报”。

6. 选择“城乡居民停保申请”并按照提示填写停保原因，提交申请即可暂停居民医保。

方法二：通过社会保险基金管理局官网操作

1. 打开手机上的浏览器，搜索并进入医保所在地的社会保险基金管理局官网。

2. 点击个人网上服务系统，输入用户名和密码进行登录。

3. 登录后，点击“个人参保管理”中的“个缴人员停保”选项。

4. 输入个人的参保资料信息，点击提交即可暂停社保缴费。

方法三：通过微信支付生活缴费操作

1. 打开手机上的微信，点击“我”。

2. 点击“支付”选项进入。

3. 找到“生活缴费”并点击进入。

4. 在页面右侧点击“下箭头”切换城市，选择自己的城市。

5. 点击“社保医保”进入。

6. 输入身份证号，勾选“同意服务协议”。

7. 点击“停止缴费信息”，进行停止即可。

注意事项

• 停保前请确保已经了解停保的后果，如影响就医报销等。

• 如果需要恢复医保，可以重新进行参保登记并缴费。

• 建议在操作前确认所在城市的具体操作流程和所需材料。

以上方法适用于大多数情况，具体操作可能会因地区和政策不同而有所差异。建议根据实际情况选择合适的方法进行操作。