孕24周1天吃茯苓的好处包括：缓解孕吐、改善皮肤质量、养心安神、利尿消肿等。茯苓是一种中药材，具有健脾、利水、安神的功效，适量食用对孕妇和胎儿都有积极作用。

1. 缓解孕吐

茯苓具有安胎作用，适量食用可以有效减轻孕吐反应，帮助孕妇更好地度过孕早期的不适阶段。

2. 改善皮肤质量

孕期激素水平的变化可能导致皮肤粗糙、色斑等问题。茯苓的养颜护肤功效可以帮助改善皮肤状态，使孕妇肌肤保持光泽。

3. 养心安神

对于体质较弱的孕妇，茯苓的安神作用有助于缓解心悸、失眠等症状，提高睡眠质量，保障母婴健康。

4. 利尿消肿

孕期水肿是常见现象，茯苓的利尿作用可以帮助孕妇缓解水肿问题，减轻身体的不适感。

5. 注意事项

虽然茯苓对孕妇有益，但需注意适量食用，避免过量导致胃肠不适。特别是对于孕期高血压等疾病的孕妇，应在医生指导下谨慎食用。

孕24周1天适量食用茯苓可以带来多重益处，但务必根据自身情况，在专业医师指导下合理食用。