根据最新的限行规定，北京六环内外地车的限行时间如下：

1. 工作日早晚高峰时段 ：

• 时间 ：7:00至9:00、17:00至20:00

• 限行区域 ：五环路主路、辅路及其以内道路

2. 工作日9时至17时 ：

• 限行区域 ：五环路主路、辅路及其以内道路

• 限行规定 ：外地车辆需遵守北京市的尾号限行规定，限行尾号与北京号牌车辆相同

3. 全天限行 ：

• 时间 ：6:00至24:00

• 限行区域 ：六环路（含）以内道路

• 限行规定 ：禁止所有外地号牌载货汽车通行

4. 全天限行 ：

• 时间 ：0:00至6:00

• 限行区域 ：六环路（含）以内道路

• 限行规定 ：进入六环路（含）以内道路行驶的外地号牌载货汽车（整车运送鲜活农产品的载货汽车除外），必须办理进京证

5. 全天限行 ：

• 时间 ：全天

• 限行区域 ：北京市行政区域内道路

• 限行规定 ：禁止国三排放标准柴油外埠号牌载货汽车进入本市行政区域内道路

6. 特殊路段限行 ：

• 限行区域 ：长安街（新兴桥至国贸桥）、南路、人民大会堂西路、广场东西路、池子街南北、常杰南北、富友街、王府井大街、太极厂路、中关村南路、科学院南路（知春路至北四环）、三里河路（木樨地路至甘家口）、万寿路等路段

• 限行规定 ：在特定时间限制外地车辆通行

7. 区域限行 ：

• 限行区域 ：延庆区、通州区等区域

• 限行规定 ：外地车辆如需进入，需办理通行证

建议：

• 外地车辆在进入北京六环内区域时，务必办理进京通行证，并遵守相关的限行规定，以避免因违反交通管理措施而受到处罚。

• 对于载货汽车，除了遵守上述限行时间外，还需注意每天6:00至24:00禁止进入六环路以内道路的规定。