反酸是一种胃内容物反流至口腔或咽喉的常见症状,主要表现为口腔泛酸、胸口灼烧感或胸骨后疼痛,常伴随嗳气、恶心等不适。 其核心特征是胃酸异常上涌引发的刺激性反应,可能由饮食、生活习惯或疾病因素诱发,长期反复需警惕食管损伤。
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典型感受
- 酸味上泛:胃酸反流至口腔,留下明显酸涩感,甚至引发口臭或牙蚀。
- 烧心:胸骨后或剑突下方出现灼热感,尤其在平躺、弯腰时加重。
- 闷胀疼痛:食管受刺激后可能产生闷堵感,严重时疼痛放射至肩背,易与心绞痛混淆。
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伴随症状
- 吞咽困难或咽喉异物感(反流物刺激咽喉);
- 慢性咳嗽、声音嘶哑(胃酸误入气道);
- 夜间症状加重,影响睡眠。
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诱因与风险
- 饮食:高脂、辛辣、甜食及咖啡因易诱发;
- 习惯:暴饮暴食、吸烟饮酒、餐后立即平卧;
- 疾病:胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等。
提示:偶尔反酸可通过调整饮食和体位缓解,若每周发作超过2次或伴随体重下降、呕血,需及时就医排查病因。日常建议少食多餐、抬高床头15厘米,避免紧身衣物压迫腹部。