半月板损伤的治疗需根据损伤程度选择保守治疗(如休息、药物、理疗)或手术治疗(如关节镜修复/切除),结合康复训练可有效恢复功能。
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保守治疗
适用于轻度损伤(Ⅰ-Ⅱ度),核心是减少关节负担。包括:- 休息与制动:避免剧烈运动,必要时使用支具固定;
- 药物缓解:口服非甾体抗炎药止痛,外敷膏药或凝胶消肿,辅以营养软骨药物(如氨基葡萄糖);
- 物理疗法:冰敷急性期消肿,热敷慢性期促进循环,超声波、电刺激等加速修复。
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手术治疗
针对严重损伤(Ⅲ度或保守无效者),主流方式为关节镜微创手术:- 缝合修复:年轻患者或撕裂位于血供区的首选,保留半月板完整性;
- 部分切除:无法缝合时修剪破损部分,减少关节卡压;
- 干细胞移植:新兴技术,通过自体脂肪干细胞促进组织再生。
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综合康复
术后或保守治疗后期需结合渐进式训练:- 早期以肌肉等长收缩为主,逐步增加关节活动度;
- 中后期强化股四头肌、腘绳肌力量,恢复稳定性;
- 避免过早负重,定期复查调整方案。
及时干预和科学治疗可最大限度恢复关节功能,减少后遗症风险。