高温天气下，儿童应选择透气、吸湿、浅色且宽松的棉麻材质衣物，避免化纤面料，同时注意防晒和及时更换汗湿衣服，以预防中暑和皮肤问题。
衣物材质的选择
- 天然纤维优先：棉、麻、丝等材质吸湿透气，能快速蒸发汗液，避免闷热。化纤衣物虽轻薄，但易积汗刺激皮肤，诱发过敏或皮炎。
- 浅色系更佳：浅色衣物反射阳光，减少热量吸收，而深色衣物会加剧体感温度。
款式与搭配建议
- 宽松剪裁：紧身衣束缚活动且阻碍散热，宽松设计利于空气流通。
- 分层灵活调整：高温时单层薄衣即可，若进出空调房可搭配防晒外套或薄马甲。
| 材质/款式对比 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 纯棉 | 吸湿透气、亲肤 | 汗湿后需及时更换 |
| 化纤 | 轻便易干 | 闷热、易致皮肤问题 |
风险提示与核心建议
- 避免过度裸露：气温超过35℃时，皮肤直接暴晒反而吸热，增加中暑风险。
- 防晒必备：戴宽檐帽、穿防晒衣（UPF50+认证），并涂抹儿童专用防晒霜。
- 勤换勤洗：汗湿衣物需立即更换，避免感冒或痱子。
其他注意事项
- 室内外温差：空调房温度建议26℃左右，与室外温差不超过5℃，防止冷热交替引发不适。
- 观察体感：通过触摸孩子颈背部判断冷热，手脚温度可能偏低，不宜作为参考。
高温天气下，科学选衣和灵活调整是保障儿童舒适健康的关键，结合环境变化及时应对，让孩子安全度过炎夏。
