在梅雨天，由于空气湿度大，环境容易滋生霉菌和细菌，对于免疫力低下的人群来说，保持家居清洁是预防疾病的关键。这类人群应特别注意选择温和有效的清洁方式，避免使用过于刺激的化学消毒剂，以防对身体造成额外负担。

家居清洁策略

• 优先通风换气 开窗通风是最简单且有效的降低室内湿度的方法，有助于减少霉菌生长的机会。建议每天至少两次，每次15至30分钟，尤其是在天气较为干燥的时候。

• 合理使用除湿设备 对于湿度较高的房间，可以考虑使用除湿机或空调的除湿功能，将室内相对湿度控制在40%-60%之间，这有助于抑制霉菌繁殖。

• 谨慎选择清洁产品 在挑选清洁用品时，免疫力低下的个体应当选用温和、无刺激的产品，并尽量避免含氯消毒剂等可能对人体有害的成分。天然成分如白醋、小苏打也是不错的选择。

• 重点区域深度清洁 卫生间、厨房等潮湿区域需定期进行深度清洁，特别是墙角、缝隙以及家具下方等容易被忽视的地方，这些地方往往是霉菌藏身之所。

风险提示与核心建议

• 风险提示：过度依赖化学消毒剂不仅可能损害健康，还可能破坏家中有益微生物平衡，影响免疫系统正常发育。
• 核心建议：免疫力低下者应注重个人卫生习惯，勤洗手，衣物及时清洗并充分晾干，必要时可采用烘干机辅助干燥。

通过上述措施，不仅能有效减少病原体的存在，还能营造一个更加舒适的生活环境，这对于维护免疫力低下人群的健康至关重要。记住，在采取任何清洁行动之前，请确保所选方法适合您的具体情况，并始终关注自身健康状况的变化。