​​孕16周长期吃兔肉通常不会对胎儿发育造成危害，但需注意​​ ​​食品安全与营养均衡​​，避免因过量食用带来消化不良或营养单一问题，传统“吃兔肉致兔唇”的说法缺乏科学依据。

1. ​​胎儿发育与兔肉的关联​​：兔子肉富含优质蛋白质、维生素B族、铁和磷脂，有助于孕妇补充营养，促进胎儿细胞生长和脑部发育。但需注意避免寄生虫（如弓形虫）感染，务必将兔肉彻底煮熟。

2. ​​消化与健康风险​​：兔肉纤维较粗，长期大量食用可能加重孕妇肠胃负担，引发腹胀或便秘。建议控制摄入量，搭配蔬菜、全谷物等易消化食物，维持消化功能稳定。

3. ​​过敏与个体差异​​：少数孕妇可能对兔肉蛋白质过敏，表现为皮疹、瘙痒或呼吸道不适。首次食用或更换烹饪方式后需观察身体反应，出现异常及时停食并咨询医生。

4. ​​饮食多样化的必要性​​：单一依赖兔肉可能导致营养不均，建议补充富含叶酸、钙、DHA的海鲜、坚果、深色蔬菜等，综合满足孕中期胎儿骨骼、视力和神经发育需求。

​​科学饮食是关键​​：孕16周处于胎儿快速发育期，兔肉可作为低脂高蛋白的选择，但需注重烹饪安全、控制食量，并结合多样食物维持营养平衡。如有特殊体质或疑虑，务必提前咨询专业医师或营养师。