怀孕16周长期吃百合可能会带来一些潜在的风险，尤其是如果食用不当或过量。百合虽具有滋阴润肺、清心安神的功效，但其中含有的生物碱成分和性寒属性可能对孕妇和胎儿造成不利影响。以下是具体分析：

1. 百合的营养价值与潜在风险
   百合富含蛋白质、维生素和生物碱等成分，具有一定的保健功效，如润肺止咳、安神养心等。百合性寒，过量食用可能导致孕妇出现消化不良、腹胀等不适。百合中的生物碱成分若摄入过多，可能对胎儿产生不良影响，严重时甚至可能危害健康。

2. 对孕妇的具体影响

   • 消化系统不适：百合性寒，长期食用可能导致孕妇脾胃虚弱，出现腹泻、腹痛等症状。
   • 神经刺激：百合花散发的香味含有兴奋剂，可能刺激孕妇神经，导致头痛、恶心或过度兴奋。
   • 过敏风险：百合花粉可能引发皮肤过敏，如皮疹、瘙痒等。

3. 对胎儿的影响
   长期食用百合可能因其中生物碱成分的累积，对胎儿造成潜在风险。尽管目前尚无直接证据表明百合会导致胎儿畸形，但为了安全起见，孕妇应避免过量食用。

4. 食用建议与注意事项

   • 适量食用：孕妇可适量食用百合，但不宜长期或过量，以免引起身体不适。
   • 搭配均衡饮食：在食用百合的应注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，以促进胎儿健康发育。
   • 避免过敏源：如果孕妇对百合或百合花过敏，应立即停止食用，并在医生指导下采取相应措施。

孕16周长期吃百合需谨慎，应控制摄入量并注意身体反应。如有不适，应及时就医，确保母婴健康。