​​孕14周长期食用麻雀肉可能对母婴健康造成多重风险，包括食品安全隐患、中医理论中的胎动不安风险，以及法律保护问题。​​尽管麻雀肉含蛋白质和微量元素，但其作为野生动物的潜在危害远大于营养收益，建议选择更安全的替代食材。

麻雀肉的食品安全风险较高。野生动物可能携带寄生虫、病原体或残留污染物，烹饪不当易引发感染。孕期免疫系统较弱，此类风险可能影响胎儿发育，甚至导致妊娠并发症。麻雀生存环境复杂，其体内积聚的重金属或化学物质可能通过胎盘传递给胎儿。

中医理论明确反对孕妇食用麻雀肉。传统医学认为麻雀肉性大热，与孕妇常见的阴虚体质相冲，长期食用可能引发内火上升、胎动不安，甚至增加早产风险。古籍如《随息居饮食谱》将雀肉列为孕妇忌食，尤其强调雀脑的刺激性可能干扰子宫稳定性。

从法律和生态角度，麻雀属于国家保护动物，捕食行为可能违反野生动物保护法规。长期食用不仅涉及法律风险，还可能助长非法捕猎链条，破坏生态平衡。

孕期营养可通过更安全的途径补充。检疫合格的禽类（如鸡肉、鸽子）、鱼类或豆制品能提供同等甚至更优质的蛋白质和微量元素，且风险可控。均衡搭配蔬菜、全谷物等食材，既能满足母婴需求，又能规避野生动物带来的不确定性。

总结而言，孕14周应避免长期食用麻雀肉，优先选择来源可靠、性质温和的食材。如有特殊饮食需求，建议在专业医师指导下调整膳食方案，确保母婴安全与健康。