​​孕31周1天适量食用狗肉能为孕妇提供优质蛋白质、铁、钙、锌及维生素B1、B2等关键营养，助力胎儿骨骼发育、预防贫血，并增强孕妇抵抗力，但需注意烹饪安全及体质适应性。​​

孕妇在孕31周1天适量吃狗肉的好处主要体现在营养补充上。狗肉富含优质动物蛋白，每100克含16.8克蛋白质，可满足孕期代谢需求，支持胎儿器官发育；其钙含量高达52毫克/100克，远超过猪肉和牛肉，有助于胎儿骨骼和牙齿形成；铁元素含量2.9毫克/100克，能有效预防孕期缺铁性贫血，降低母体疲劳风险；同时含有锌和B族维生素，前者参与细胞修复，后者则促进新陈代谢，利于母体能量转化。

烹饪方式和体质差异需重点关注。狗肉需彻底熟透以杀灭弓形虫等寄生虫，降低感染风险，建议选择高压锅炖煮或专业渠道购买检疫合格肉品；因其性温热且活血属性较强，孕早期或有先兆流产史者应避免，但孕中期至晚期少量摄入（如每周不超过50克）通常安全。辛辣或重口味的狗肉火锅可能刺激肠胃，导致便秘或腹泻，建议清炖并搭配富含膳食纤维的蔬菜。

需强调的是，孕妇饮食仍以多样化为核心，不可依赖单一食材补充营养。除狗肉外，每日应摄入足量禽肉、深海鱼、蛋奶及绿叶蔬菜，定期产检确认营养均衡。若对食材安全性存疑或存在特殊疾病史，务必咨询产科医生后再决定饮食方案。