怀孕30周4天吃猪心可以为孕妇带来多方面的好处，尤其是增强心肌收缩力和补充营养。猪心富含蛋白质、铁质和B族维生素，对孕妇的健康和胎儿的发育都有积极作用。以下是具体分析：

1. 增强心肌收缩力

猪心是一种高蛋白食物，每100克猪心含有约17.27克蛋白质，占热量的61%。蛋白质是肌肉生长和修复的重要来源，对维持心肌健康和增强收缩力尤为重要。

2. 补充铁质，预防贫血

猪心还含有丰富的铁质，铁是预防贫血的重要营养素，尤其对孕妇来说至关重要。怀孕期间，孕妇需要更多的铁来支持胎儿的生长和自身血液的扩充。

3. 提供B族维生素

猪心中含有维生素B1和B6，这些维生素对孕妇的神经系统健康和胎儿发育有重要作用。例如，维生素B6有助于缓解孕期恶心和呕吐，同时支持胎儿神经系统的发育。

4. 适量食用，注意胆固醇

虽然猪心营养丰富，但每100克猪心含有约118卡路里，其中脂肪占35%。过量食用可能会导致胆固醇摄入过多，对孕妇的健康不利。建议孕妇适量食用，搭配其他低脂肪、高纤维的食物。

总结与提示

孕30周4天吃猪心可以为孕妇提供丰富的营养，增强心肌功能，补充铁质和维生素B族，有助于胎儿的健康发育。孕妇在食用时应注意适量，避免胆固醇摄入过多，并搭配均衡的饮食，以满足孕期营养需求。