孕26周4天吃鹅蛋有诸多好处，主要体现在促进胎儿大脑发育、增强孕妇免疫力、补充优质蛋白质以及帮助排毒养颜等方面。以下是具体论述：

1. 1.促进胎儿大脑发育：鹅蛋富含卵磷脂和多种不饱和脂肪酸，这些成分对胎儿的大脑和神经系统发育至关重要。卵磷脂是大脑神经细胞的重要组成部分，能够帮助提高胎儿的记忆力和智力水平。不饱和脂肪酸如DHA和ARA也对胎儿视力和大脑发育有积极影响。
2. 2.增强孕妇免疫力：鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E以及多种微量元素，如锌和硒。这些营养素能够有效增强孕妇的免疫系统，帮助抵御各种感染和疾病。特别是在孕期，孕妇的免疫系统相对较弱，食用鹅蛋可以提供必要的营养支持，保持身体健康。
3. 3.补充优质蛋白质：鹅蛋是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质。对于孕妇来说，充足的蛋白质摄入不仅有助于自身组织的修复和生长，还能满足胎儿生长发育的需求。鹅蛋中的蛋白质易于消化吸收，是孕期理想的蛋白质补充来源。
4. 4.帮助排毒养颜：鹅蛋具有解毒的功效，能够帮助清除体内毒素，改善皮肤状态。孕期由于激素变化，许多孕妇会出现皮肤问题，如色斑、痘痘等。鹅蛋中的维生素和矿物质能够促进皮肤新陈代谢，帮助孕妇保持皮肤的光滑和弹性。鹅蛋还具有清热解毒的作用，有助于缓解孕期的一些不适症状。
5. 5.其他潜在好处：鹅蛋还含有丰富的胆碱，胆碱对胎儿神经管发育有重要作用，能够预防胎儿神经管缺陷。鹅蛋中的叶酸含量也较高，叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素。鹅蛋中的铁元素有助于预防孕妇贫血，促进血液循环。

孕26周4天食用鹅蛋可以为孕妇和胎儿提供多种必要的营养素，促进胎儿健康发育，同时也有助于孕妇保持身体健康和良好的皮肤状态。不过，孕妇在食用鹅蛋时也应适量，注意饮食均衡，避免过量摄入导致营养不均衡。