孕35周吃银鱼有助于补充蛋白质和钙质，对胎儿发育和母体健康有益。

1. 高蛋白含量：银鱼富含优质蛋白质，有助于胎儿的生长和发育。孕35周是胎儿快速增长的时期，充足的蛋白质摄入对于支持胎儿的肌肉、骨骼和器官发育至关重要。

2. 丰富的钙质：银鱼是钙的良好来源，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。孕期钙需求增加，银鱼中的钙质可以帮助满足这一需求，减少孕期缺钙的风险。

3. 低脂肪高营养：银鱼是一种低脂肪的鱼类，富含维生素和矿物质，如维生素B12、磷和硒。这些营养素对于胎儿的神经系统发育和免疫系统功能至关重要。

4. 易于消化：银鱼肉质细嫩，易于消化，适合孕期可能出现的消化问题。孕35周时，孕妇的消化系统可能受到胎儿压迫的影响，银鱼的易消化特性可以减轻不适感。

5. 烹饪多样：银鱼可以多种方式烹饪，如清蒸、煮汤或炒菜，以满足不同孕妇的口味偏好。多样的烹饪方式可以增加饮食的趣味性，促进食欲。

总结：孕35周吃银鱼可以提供丰富的蛋白质和钙质，支持胎儿的生长和发育，同时满足母体的营养需求。孕妇在食用银鱼时应确保其新鲜和安全，避免生食或未煮熟的银鱼，以防止食物中毒的风险。如有特殊健康状况或饮食限制，建议咨询医生或营养师的建议。