14岁的青少年不建议食用米酒，因为米酒含有一定量的酒精成分，这对孩子的神经系统、肝肾功能都有潜在的危害，并且可能影响到孩子的生长发育和智力发展。
我们需要了解的是，米酒虽然在某些文化中被视为一种传统的饮品，但它确实含有酒精。对于14岁以下的孩子来说，他们的身体尤其是神经系统尚未完全发育成熟，摄入任何形式的酒精都可能对其造成伤害。酒精能够干扰神经系统的正常工作，可能导致麻痹神经，进而影响到孩子的学习能力和日常生活。经常饮酒还会影响青少年的肝肾功能，长期饮用可能会导致健康问题的发生。
除了对神经系统和内脏器官的影响外，酒精还可能对青少年的心理健康产生负面影响。青春期是一个人心理和社会行为快速发展的时期，饮酒可能引发情绪波动、增加冒险行为的可能性，甚至有可能导致依赖性或成瘾的问题。为了确保青少年的心理健康发展不受干扰，应避免让他们接触含酒精的饮品。
从营养学角度来看，青少年正处于快速成长阶段，需要充足的营养来支持身体的成长与发育。而酒精不仅没有营养价值，反而会抑制食欲，减少对其他必需营养素的摄取，这无疑会对青少年的身体健康造成不利影响。由于青少年的新陈代谢速度快，他们对酒精的耐受度较低，少量的酒精也可能引起严重的反应，如头晕、恶心等不适症状。
家长和社会应当承担起教育青少年远离酒精的责任。通过家庭对话、学校教育以及社区活动等多种方式，向青少年传达正确的饮食观念，强调酒精对健康的危害，帮助他们树立健康的生活方式。为了保障青少年的身体健康和全面发展，14岁的孩子不宜食用米酒或其他含酒精的饮品。如果有关于孩子饮食的具体疑问，最好咨询专业的医疗人员获取个性化的建议。
