根据2025年商洛市公园的开放信息，以下是适合散步的公园推荐及游玩建议：

一、城市公园类

1. 莲湖公园

   • 特色 ：商洛市核心公园，以荷花景观著称，可沿湖散步、观夜景，适合情侣约会和休闲放松。

   • 开放时间 ：全天开放（00:00-24:00）。

2. 金凤山公园

   • 特色 ：位于城区北坡，包含4条道路和8个功能区，适合晨练、散步及家庭游。

   • 开放时间 ：每日开放。

3. 银杏公园

   • 特色 ：市区内的城市公园，适合慢跑、散步，市民活动丰富，兼具生态与人文景观。

   • 开放时间 ：清晨和傍晚最佳。

4. 丹江公园

   • 特色 ：体现“山水园林生态旅游城市”特色，沿江两岸绿化完善，适合散步观景。

   • 开放时间 ：每日开放。

二、自然与生态公园类

1. 金丝峡国家森林公园

   • 特色 ：以峡谷、瀑布闻名，可徒步或乘船游览，部分区域适合短距离散步观景。

   • 开放时间 ：3小时以上，四季适宜。

2. 牛背梁国家森林公园

   • 特色 ：秦岭核心保护区，森林覆盖率高，含羚牛栖息地，适合登山、观云海及自然爱好者。

   • 开放时间 ：08:00-18:00，夏季凉爽宜人。

3. 天竺山4A景区

   • 特色 ：原始森林与溪流瀑布结合，提供栈道漫步、观瀑等体验，适合亲近自然。

   • 门票 ：50元/人。

4. 丹江源国家湿地公园

   • 特色 ：丹江源头生态保护区，可乘船游览，观察候鸟及湿地生态。

   • 开放时间 ：根据季节调整。

三、其他推荐

• 木王国家森林公园 ：4A级，森林覆盖广，适合家庭徒步。

• 苍龙山森林公园 ：提供登山步道与观景台，适合户外爱好者。

温馨提示 ：部分公园（如莲湖公园）夜间开放，可体验不同氛围；金丝峡等自然景区建议提前规划路线。