根据2023-2024年最新信息，肇庆市有以下值得推荐的健身场所分类整理：

一、综合类体育场馆

1. 肇庆市体育中心

   • 占地349亩，含2.5万座体育场、3000座体育馆、1500座游泳场等，可承接省运会等大型赛事，配备智能办公和综合训练设施。

2. 广东国际赛车场

   • 位于大旺大道，是广东省知名赛车场，可观看赛车比赛或体验驾驶，周边配套完善。

3. 怀集体育馆

   • 怀集县唯一不对外开放的游泳馆，水质优良，适合游泳、学习水技，是当地居民热门运动场所。

二、社区与公园类

1. 沙湖村足球场

   • 位于黄岗街道，是端州区居民常去的足球场，适合足球爱好者日常锻炼。

2. 鼎湖区星湖绿道

   • 全长约20公里，环绕七星岩风景区，提供散步、慢跑、骑行等多种康养运动，被誉为“中国最美绿道”。

3. 七星岩登山步道

   • 作为岭南名山，七星岩提供天柱岩等登山路线，适合户外爱好者进行登山锻炼。

三、其他特色场所

1. 型动者健身游泳俱乐部

   • 怀集县唯一私属泳池，水质监测严格，提供游泳课程，适合专业训练。

2. 肇庆新区体育中心

   • 位于新区常利大道，曾举办过杨千嬅、黎明等歌手演唱会，设施现代化且多功能。

3. 金凯盛游艇俱乐部

   • 位于星湖畔，提供游艇租赁服务，结合水上运动与休闲体验。

四、自然与生态类

1. 鼎湖山国家森林公园

   • 北回归线上的绿宝石，含庆云寺、蝴蝶谷等景点，适合徒步、观鸟等生态运动。

2. 星湖生态环道

   • 位于七星岩风景区内，提供骑行、散步等绿色出行方式，环境优美且空气清新。

建议 ：

• 综合锻炼 ：优先选择肇庆市体育中心或广东国际赛车场；

• 社区健身 ：沙湖村足球场、型动者游泳俱乐部等更贴近日常；

• 自然体验 ：七星岩、鼎湖山等提供户外登山、骑行等选择。