​​润肺清肺的花茶是天然养肺的优选，通过草本植物的协同作用，能有效缓解干咳、痰多、咽喉不适等问题，尤其适合长期吸烟、空气污染暴露或季节性呼吸道敏感人群。​​ 其核心功效包括​​润燥止咳、清热解毒、化痰平喘​​，且冲泡简单、口感温和，适合日常饮用。

1. ​​百合花茶​​：微寒甘润的特性尤其适合肺燥干咳，能增加肺脏血流量，改善肺部功能。鲜百合打汁加白糖可缓解肺结核咯血，干百合配伍款冬花则对慢性支气管炎有辅助效果。
2. ​​桂花茶​​：温肺散寒，搭配半夏或红茶可化解风寒引起的痰稀畏寒症状，吸烟者常饮能减少呼吸道刺激。
3. ​​菊花罗汉果茶​​：杭白菊疏散风热，罗汉果清热润肺，对痰黄黏稠、风热感冒后的咳嗽有显著缓解作用。
4. ​​枇杷叶陈皮茶​​：枇杷叶清肺降逆，陈皮理气化痰，适合肺热咳嗽兼脾胃虚弱者，肺结节患者饮用可辅助消散结节。
5. ​​洛神花茶​​：含丰富维生素C和柠檬酸，能活血化瘀、清肺润燥，尤其适合女性及长期饮酒者，加冰糖调味可中和酸味。

选择花茶需根据体质：肺热选菊花、罗汉果；肺燥选百合、麦冬；寒咳选桂花、陈皮。注意​​风寒咳嗽者忌用寒性花茶​​，且不宜长期过量饮用。建议结合饮食调理（如雪梨、白萝卜）和空气湿度控制，效果更佳。症状持续或加重时需及时就医。