产妇补气血的中药配方以调和气血、健脾益肾为核心，经典方剂如八珍汤、四物汤等可针对性改善产后虚弱、面色萎黄、关节疼痛等问题，搭配食疗效果更佳。
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八珍汤：人参、白术、茯苓、炙甘草（四君子汤）补气健脾，熟地黄、当归、白芍、川芎（四物汤）养血活血，适合气血两虚导致的乏力、头晕、月经量少。临床案例显示，加荆芥、防风可缓解产后关节疼痛，1-2周见效。
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四物汤：熟地黄滋阴补血，当归活血调经，白芍柔肝养血，川芎行气止痛，专治血虚引起的面色苍白、唇甲色淡。可搭配阿胶烊化或红枣枸杞粥增强补血效果。
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食疗辅助：
- 黄芪山药黑豆羹：黄芪补气，山药健脾，黑豆益肾，适合气虚神疲。
- 五红汤：红枣、红豆、红衣花生、枸杞、红糖补血生血，改善月经量少。
- 当归生姜羊肉汤：温补气血，缓解腹冷痛，需注意阴虚火旺者慎用。
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注意事项：
- 避免过早大量喝汤或过度滋补，以免乳腺淤堵或上火。
- 个体差异大，需中医辨证后调整配方，如血瘀加桃仁、红花，湿重加藿香、苍术。
产后气血调理需循序渐进，中药与食疗结合，兼顾脾胃吸收，同时保持情绪舒畅，避免过度劳累。若症状持续或加重，建议及时就医。
