产妇补气血的中药种类丰富，​​核心药材包括当归、黄芪、阿胶、党参、熟地黄等​​，既能单用也可组方，​​需根据体质辨证选用​​。例如，当归活血调经，黄芪补气固表，阿胶滋阴养血，党参健脾益肺，熟地黄填精益髓。​​经典方剂如生化汤、四物汤、补中益气汤​​，可针对性改善产后血虚、气虚或气血两虚症状。

1. ​​单味中药​​

   • ​​补血类​​：当归（活血养血）、熟地黄（滋阴补血）、白芍（柔肝止痛）、阿胶（止血润燥）、枸杞（益精明目）。
   • ​​补气类​​：黄芪（升阳固表）、党参（健脾益肺）、白术（燥湿止汗）、山药（补脾生津）、人参（大补元气）。

2. ​​经典复方​​

   • ​​生化汤​​（当归、川芎、桃仁等）：适合产后血瘀，促进恶露排出。
   • ​​四物汤​​（熟地、当归、白芍、川芎）：调理血虚萎黄、月经不调。
   • ​​补中益气汤​​（黄芪、党参、白术等）：改善气虚乏力、自汗。

3. ​​药食同源搭配​​
   红枣、桂圆、桑葚等可日常食用，与中药同炖（如阿胶红枣汤）增强补血效果；黄芪山药粥适合气虚产妇，兼顾食疗与药效。

4. ​​注意事项​​
   中药需在医师指导下使用，避免自行配伍。湿热体质慎用温补药材，服药期间忌辛辣生冷，配合充足睡眠与适度运动效果更佳。

产后气血调理需个体化方案，建议结合中医诊断与科学护理，避免盲目进补。若症状持续或加重，应及时就医评估。