上海3月天气整体偏凉且多变, 早晚温差大(可达10℃以上), 偶有强冷空气导致气温骤降至4℃甚至0℃以下, 但中下旬可能快速回暖至20℃以上,呈现“四季随机切换”的特点。
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气温波动剧烈:3月上旬常因冷空气中断入春进程,中旬虽正式入春,但48小时内可能骤降5-8℃(如2025年3月16日市区最低4℃,郊区0-2℃)。下旬则可能迅速回升至25-30℃,一周内体验冬夏交替。
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阴雨与大风频繁:中旬多阵雨或雷雨,单日降水量可达40毫米,伴随5-7级阵风,沿江沿海阵风可达9级,体感更阴冷。
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穿衣需“洋葱式”搭配:建议内搭轻薄衣物,外备防风外套,郊区需毛衣/薄羽绒应对0℃低温,午后升温时可逐层脱卸。
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健康与出行提示:骤冷骤热易引发感冒,需关注实时天气预报;赏花(如白玉兰、樱花)建议选择中下旬晴朗日,避开降雨和大风时段。
总结:上海3月天气“春如四季”,防寒防风与灵活穿搭是关键,出行前建议查看7天内精准预报以应对突变。