秋天成熟的水果种类繁多，以下是一些常见的品种：
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苹果：通常在7～11月成熟，果实呈扁球形，果皮颜色有红色、绿色、黄色等，热量低且富含多种营养物质，如维生素C、钾等，有助于降低胆固醇和预防高血压。
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柿子：一般在9～10月成熟，味道微涩但营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、清热生津等功效，不过食用时要注意适量，避免空腹食用，以防出现腹泻等问题。
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石榴：成熟期在9～10月，籽粒饱满多汁，甜美可口，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钙、铁等，具有抗氧化、延缓衰老等作用。
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梨：多在7～9月成熟，果实汁液丰富，入口甘甜，具有清热解毒和止咳化痰的功效，可缓解秋季的咽喉不适等症状。
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葡萄：通常在8～10月成熟，品种繁多，口感酸甜适口，可以直接食用，也可用于制作葡萄酒等饮品，还能起到开胃消食的作用。
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山楂：果实成熟期在9～10月，其营养极其丰富，富含维生素C、钙、铁等营养成分，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
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柚子：一般在9～12月上市，其营养元素含量丰富，富含维生素C与类黄酮等物质，具有健胃、润肺、补血、清肠等多重功效，对心血管病及肥胖病患者也有益处。
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橘子：主要成熟期在10～12月，味道甜中带酸，是人们喜爱的水果之一，含有丰富的维生素C等营养物质，但不宜多吃，以免上火。
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枣：枣子在秋季是代表性水果之一，它不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称，还具有健脾润肺、养血补气的功效。
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猕猴桃：果肉中包含丰富的营养元素，被称为“水果皇后”，通常在秋季上市，对老年人、儿童、孕妇等人有很好的滋补效果，能够增强身体免疫力和止渴利尿等。
秋天是水果丰收的季节，这些水果不仅口感各异，而且营养丰富，为人们的健康饮食提供了多样的选择。在享受美味的也要注意适量食用和合理搭配。
