湖北今年汛期情况

​2025年湖北汛期将呈现“旱涝并存、旱重于涝”的特点,主汛期(6-8月)降雨总体偏少但局地极端暴雨多发,中小河流洪水与阶段性干旱风险并存,汉江流域需警惕秋汛威胁。​

  1. ​气候趋势与风险分布​
    今年汛期长江中游降雨偏少1-3成,梅雨期(6月下旬至7月中旬)降雨集中区偏东、偏北,易引发中小河流洪水和山洪灾害;梅雨结束后,全省大部可能出现阶段性高温干旱,江汉平原及以东地区干旱程度较重。汉江上游因华西秋雨来水偏多,秋季可能发生较大洪水。

  2. ​防御重点与工程措施​
    湖北省重点防范中小河流洪水、山洪灾害和汉江秋汛,同时应对区域性干旱。水利部门通过“空天地”一体化监测网络(如无人机雷达测流、分钟级数据传输站点)提升预警精度,并加快中小河流治理、病险水库除险加固,构建“现代水网”增强韧性。

  3. ​应急准备与科技支撑​
    全省推行“清单式+网格化”风险排查,整改完成率达100%;水文预报预警系统实现24小时滚动推演,精度超80%。物资储备坚持“就近调配”,抢险队伍和调水工程(如引江济汉)协同保障饮水安全与生态流量。

​提示:公众需关注极端天气预警,旱季节约用水,洪水易发区提前熟悉避险路线,配合政府防汛抗旱措施。​

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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很养肺的1个动作

​​每天坚持“腹式呼吸”5分钟,是秋冬季节最养肺的简单动作​ ​——它能​​扩张肺泡、提升肺活量​ ​,同时​​促进废气排出、增强免疫力​ ​,尤其适合长期吸烟或处于污染环境的人群。 ​​动作要领​ ​ 端坐或平躺,一手放腹部,缓慢用鼻吸气4秒(腹部鼓起),屏息2秒,再用嘴缓慢呼气6秒(腹部内收)。重复10次为一组,每天3组。​​关键点​ ​在于呼气时间>吸气时间,帮助彻底排空肺部残留废气。

健康知识 2025-04-16

秋天常见的40种水果

秋天常见的水果包括苹果、梨、葡萄、柑橘类水果(如柚子、橙子)、柿子、猕猴桃、石榴等 。这些水果不仅口感各异,而且富含多种维生素和矿物质,对人体健康大有裨益。 苹果 :苹果含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫系统,保护细胞免受自由基损伤。苹果还含有膳食纤维,可以促进消化和提供饱腹感。 梨 :秋季是梨的主要产季。梨含有大量的维生素C、维生素K和膳食纤维

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适合秋天吃的6种水果

​​秋天干燥易上火,多吃这6种应季水果能润燥养肺、增强免疫!​ ​ 梨、苹果、葡萄、蓝莓、无花果和石榴不仅富含维生素和抗氧化物质,还能针对性缓解秋燥带来的咳嗽、便秘等问题,其中​​梨润肺止咳、苹果调节肠道、葡萄补气血、蓝莓护眼、无花果祛湿、石榴美容​ ​,是秋季养生的黄金选择。 ​​梨​ ​:水分含量超85%,含膳食纤维和山梨糖醇,能缓解喉咙干痒并促进排便,尤其适合干咳人群。中医认为其性凉润肺

健康知识 2025-04-16

山东十月水果

山东十月水果种类丰富,应季水果如苹果、梨、无花果、冬枣等不仅鲜嫩多汁,还富含多种营养,是秋季食补的佳品。其中,苹果价格下降,果农出货意愿增强;梨子品种多样,秋月梨备受青睐;无花果和冬枣则因营养价值和口感优势,成为市场热门选择。 1. 苹果:价格波动与市场表现 山东十月苹果价格大幅下滑,以纸袋富士苹果为例,80#以上一二级货源的价格仅为3.22元/斤,同比下降25.29%

健康知识 2025-04-16

秋天十大水果

秋天十大水果 苹果 :秋天是苹果成熟的季节,口感鲜美、营养丰富,具有生津止渴、润肺除烦的功效。 橙子 :橙子含有丰富的维生素C和水果酸,具有抗氧化、增强免疫力的作用,口感鲜美,适合秋天食用。 柿子 :柿子有“果中圣品”的美誉,营养丰富,具有润肺生津、止咳化痰的功效,但要注意不要空腹食用。 梨 :秋天气候干燥,梨具有润肺清热、生津止渴的功效,是秋天养生的佳品。 葡萄 :葡萄含有丰富的糖分、果酸

健康知识 2025-04-16

山东秋天的水果有哪些

山东秋季水果种类丰富,以下是一些主要的秋季水果: 葡萄 :青岛大泽山、莱西院上、城阳宫家村等地盛产葡萄,品种达300多个,如卓越天宝、玉波二号、玉波八号、超抗巨早红、超抗红玫瑰等。 猕猴桃 :淄博市博山区源泉镇盛产博山猕猴桃,成熟后软软糯糯,一口爆汁。 石榴 :枣庄峄城是山东石榴的主要产地,品种有“三白冰糖籽”等,个头大、汁多味甜。 苹果 :烟台是公认的国内优质苹果产地之一,烟台苹果果形端正

健康知识 2025-04-16

秋天适合卖什么水果好

​​秋天是丰收的季节,适合销售的水果种类丰富,包括苹果、梨、柚子、葡萄、柿子、石榴等,这些水果不仅应季新鲜,还富含营养,能满足消费者健康需求。​ ​ ​​苹果​ ​:秋季是苹果的丰收期,富含膳食纤维和维生素C,口感鲜甜,适合直接食用或加工成果汁、果酱。 ​​梨​ ​:梨水分充足,能润燥止咳,适合秋季干燥天气,可生吃或煮成冰糖雪梨汤。 ​​柚子​ ​:酸甜可口,维生素C含量高,具有开胃解腻的效果

健康知识 2025-04-16

秋天是什么水果成熟

秋天是水果丰收的季节,特别是苹果、梨、柿子、葡萄和柚子等时令水果 在这个时候达到最佳风味和营养价值。这些水果不仅口感丰富,还富含多种维生素和矿物质,对于增强免疫力、促进消化有着显著的效果。 苹果作为秋季的代表水果之一,以其多汁香甜、口感爽脆而闻名。它富含维生素C和膳食纤维,有助于控制血糖和胆固醇水平,同时也是制作果酱或榨汁的好选择。梨在秋季同样进入成熟期,其鲜甜可口

健康知识 2025-04-16

秋天必吃的十大水果

​​秋天必吃的十大水果包括梨、葡萄、石榴、苹果、猕猴桃等,它们不仅能缓解秋燥、润肺止咳,还能增强免疫力、促进消化,是秋季养生的天然选择。​ ​ ​​梨​ ​:富含水分和膳食纤维,可缓解口干舌燥,对肺部和呼吸道有滋润作用,适合炖汤或直接食用。 ​​葡萄​ ​:含花青素和抗氧化成分,帮助排毒、抗衰老,红葡萄软化血管,紫葡萄提神醒脑。 ​​石榴​ ​:维生素C含量高,抗氧化能力强,可改善皮肤状态

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秋天什么水果丰收了

秋天是一个丰收的季节,许多水果在这个季节达到成熟期,提供了丰富的营养和美味。以下是秋天丰收的主要水果及其特点: 1.苹果苹果是秋天最具代表性的水果之一。它们不仅种类繁多,包括红富士、黄元帅、青苹果等,而且富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化剂。苹果的丰收季节通常从8月持续到11月,不同品种的成熟时间略有不同。苹果可以直接食用,也可以用于制作苹果派、果酱等美食。 2.梨梨在秋天也是丰收的高峰期

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新洲花朝节2025年

​​2025年新洲花朝节是一场融合800年非遗传承与现代文旅创新的盛大民俗庆典,以“遇见非遗·相约花朝”为主题,横跨农历二月初七至二十,覆盖旧街、潘塘街等多地,涵盖物资交易、民俗展演、汉服巡游等多元活动,被誉为“鄂东第一集”与现代版“清明上河图”。​ ​ ​​非遗活态传承​ ​:活动聚焦非遗活态展示,如新洲牌子锣鼓、高台狮子等传统技艺展演,以及竹雕、糖画等手工艺体验。花神祈福仪式还原南宋古礼

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二月花朝是哪一天

农历‌二月花朝的具体日期因地域习俗不同而存在差异 ‌,常见于二月初二、二月十二或二月十五,其中北方多以二月十五为花朝,南方部分地区则以二月十二为主,部分地区保留二月初二“踏青节”的传统。 ‌• 地区差异决定日期 ‌ 花朝节作为传统岁时节日,未形成全国统一标准。北方受唐代“中和节”(二月初一)影响,逐渐演变为二月十五;南方则因气候更暖、花期提前,多地选择二月十二

健康知识 2025-04-16

女生夏季养生食补吃什么

夏季天气炎热,女生容易出汗、食欲不振,因此需要通过食补来调节身体状态,保持健康和美丽。以下几种食材是夏季养生的理想选择: 1. 清热解暑类 绿豆 :富含蛋白质和维生素,可清热解毒、利尿消肿,适合煮成绿豆汤饮用。 西瓜 :水分含量高,可补充因出汗流失的水分,同时具有清热解暑的功效。 苦瓜 :富含维生素C,可帮助降火、清暑,适合凉拌或炒食。 2. 补充蛋白质类 鸭肉 :低脂肪、高蛋白,可清肺火

健康知识 2025-04-16

夏季养生为什么多吃五色食物

夏季多吃五色食物,不仅能够为身体提供丰富的营养,还能帮助调理身体,达到养生的效果。以下是对这一观点的详细阐述: 红色食物养心 : 红色食物如西红柿、红枣、樱桃等,富含番茄红素和铁质等营养成分。 这些食物有助于提高免疫力、保护心脏,同时具有抗氧化、抗炎的作用。 在中医理论中,红色食物对应五行中的“火”,与心脏相对应,因此有助于养护心脏。 黄色食物益脾 : 黄色食物如南瓜、小米、黄豆等

健康知识 2025-04-16

夏季养生健康的小常识

夏季养生健康的小常识 可以帮助你在炎热的季节保持身心健康。以下是一些关键的亮点:保持充足的水分摄入 ,合理饮食 ,适度运动 ,注意防暑降温 ,以及保证充足睡眠 。 保持充足的水分摄入 是夏季养生的重中之重。由于夏季气温高,人体容易出汗,导致水分流失加快。每天至少饮用8杯水,以维持身体的水分平衡。可以适量饮用一些淡盐水或电解质饮料,以补充因出汗而流失的矿物质和电解质。避免过多饮用含糖饮料和酒精

健康知识 2025-04-16

夏季养生最好的食物是什么

在炎热的夏季,了解哪些食物有助于养生 变得尤为重要。夏季养生的最佳食物不仅能够帮助我们抵御酷暑,还能增强体质、促进新陈代谢,确保身体机能处于最佳状态。这些食物包括西瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜等,它们各自具有独特的营养价值和健康功效,是夏日饮食中不可或缺的部分。 西瓜富含水分,能够有效消暑解渴,并且含有丰富的维生素C和一些矿物质,如钾,有助于补充因出汗而流失的电解质

健康知识 2025-04-16

广东的老火靓汤有哪些

​​广东老火靓汤是粤菜文化的精髓,以慢火煲煮、食材多样和养生功效著称,​ ​既有药膳的滋补价值,又有家常的甘甜鲜美。经典汤品如阿胶红枣乌鸡汤、椰子鸡汤、西洋菜猪骨汤等,随季节变化调节体质,是广东人“宁可食无菜,不可食无汤”的饮食信仰。 老火靓汤的核心在于“老火”二字,需文火慢炖2-4小时,充分释放食材营养。例如五指毛桃猪骨汤滋补肝肾,黄精枸杞牛尾汤益气养血,而夏季的冬瓜荷叶炖水鸭则清热解暑

健康知识 2025-04-16

秋季养生多吃啥少吃啥

​​秋季养生应遵循“滋阴润燥、少辛多酸”原则,多吃梨、百合、银耳等润肺食物,少吃辛辣、油腻及寒凉瓜果。​ ​ 此时气候干燥,易伤肺阴,需通过饮食调理平衡体内津液,同时避免加重秋燥或损伤脾胃。 ​​宜多吃滋阴润燥食物​ ​: ​​水果类​ ​:梨、葡萄、石榴、苹果,富含维生素且生津止渴,梨可蒸煮缓解寒性; ​​蔬菜类​ ​:莲藕、萝卜、山药、南瓜,健脾补肺,莲藕炖汤可增强润燥效果;

健康知识 2025-04-16

秋季养生离不开3种食物

秋季养生离不开3种食物:蜂蜜、莲藕和山药 秋季是养生的关键时期,选择合适的食物不仅能满足身体的营养需求,还能增强免疫力,预防疾病。以下是秋季养生的3种必备食物: 1. 蜂蜜 滋润保湿 :蜂蜜富含天然糖分和水分,能够为身体提供即时的能量,同时滋润干燥的秋季气候引起的皮肤和呼吸道问题。 抗菌消炎 :蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎特性,有助于预防和缓解秋季常见的感冒和咳嗽症状。 促进消化

健康知识 2025-04-16

秋季除湿养生食物

秋季湿气容易滞留体内,引发疲惫、食欲不振等问题,‌健脾利湿、温润滋养 ‌是养生重点。日常饮食可优先选择‌山药、红豆、薏米、莲藕、南瓜、茯苓 ‌等食材,搭配清淡烹饪方式,避免生冷油腻加重湿气。 ‌山药 ‌含有黏蛋白和淀粉酶,能增强脾胃运化功能,帮助排出多余水分,可蒸煮或煲汤食用。‌红豆与薏米 ‌搭配煮粥,既能利尿消肿,又能缓解秋燥,注意体质虚寒者薏米需炒制后再用。‌莲藕 ‌富含膳食纤维

健康知识 2025-04-16