秋季湿气容易滞留体内，引发疲惫、食欲不振等问题，健脾利湿、温润滋养是养生重点。日常饮食可优先选择山药、红豆、薏米、莲藕、南瓜、茯苓等食材，搭配清淡烹饪方式，避免生冷油腻加重湿气。
山药含有黏蛋白和淀粉酶，能增强脾胃运化功能，帮助排出多余水分，可蒸煮或煲汤食用。红豆与薏米搭配煮粥，既能利尿消肿，又能缓解秋燥，注意体质虚寒者薏米需炒制后再用。莲藕富含膳食纤维，清蒸或炖汤可清热润肺，同时促进肠道蠕动，减少湿浊堆积。南瓜性温味甘，含果胶和维生素，可蒸食或煮甜汤，辅助调理气虚引发的湿气淤堵。茯苓药食同源，磨粉加入米糊或与瘦肉炖煮，能调节水液代谢，改善肢体沉重感。
除湿期间需减少冷饮、甜腻食物的摄入，适当增加户外活动加速循环。通过饮食调理与生活习惯调整，可有效提升秋季抗湿能力，维持身体平衡。
花朝节是“花朝（zhāo）节”，而不是“花朝（cháo）节”。 花朝节是中国传统节日之一，主要庆祝春天的到来和百花的盛开。这个节日的名称来源于“花朝”，其中“朝”指的是早晨或开始，象征着春天的开始和万物的复苏。以下是对花朝节名称和习俗的详细解释： 1.名称的由来：“花朝”中的“朝”读作“zhāo”，意为早晨或开始。这个名称寓意着春天的早晨，百花盛开，万物复苏的美好时刻。在古代
2025年的花朝节日期分别为农历二月初二（3月1日）、二月十二（3月11日）、二月十五（3月14日）和二月二十五（3月24日）。以下是花朝节的亮点和相关信息： 1. 日期与背景 花朝节是传统岁时节令之一，又称“花神节”“百花生日”，每年农历二月初二至二月二十五期间，各地会根据具体日期举办庆祝活动。这一节日与自然美景、传统文化息息相关，体现了人们对春天的热爱和对美好生活的向往。 2. 庆祝活动
2025年花朝节是什么时候？ 2025年花朝节主要在农历二月初二、二月十二、二月十五或二月二十五日举行。具体到阳历日期，2025年农历二月初二是3月1日，农历二月十二是3月11日，农历二月十五是3月14日，农历二月二十五是3月24日。 花朝节的日期因地域而异 花朝节的日期因地域不同而有所差异，北方多在二月十五庆祝，而南方则多在二月十二日。这种差异可能与各地花信的早迟有关，中国南北气候条件不同
2025年花朝节的具体时间段为公历2月28日至3月13日 ，核心日期集中在农历二月初二（2月28日）、二月十二（3月10日）及二月十五（3月13日） ，不同地区因传统习俗差异可能选择不同日期庆祝。节日以踏青赏花、祈福纳吉为核心 ，是感受传统文化与春日生机的绝佳时机。 一、地区差异影响具体日期 花朝节日期在民间通常依据农历推算，南方部分地区以二月初二为“小花朝”
2025年花朝节的具体日期因地域和活动举办方不同而有所差异，主要集中在3月至5月期间。 例如：德清奇幻谷花朝节为4月12日-20日 ，广州珠江公园为3月15日-16日 ，蒙自南湖荟为5月1日-2日 ，定州文博园为4月19日 ，苏州虎丘景区为3月29日-5月5日 。传统上，北方多以农历二月十五（2025年公历约3月13日）庆祝
2025年3月3日至5日 2025年新洲花朝节将于 3月3日至5日 （农历初四至初六）在 新洲花朝河湾景区 举行。以下是活动安排： 花仙子献舞实景演出 时间：3月3日-3月5日（农历二月初四 - 初六） 上午场：9:00-10:00 下午场：14:00-15:00 鄂东民俗文化演出 时间：3月3日-3月5日（农历二月初四 - 初六） 上午场：10:00-11:30 下午场：15:00-16
女人吃补气血的药是否有用？答案是肯定的，但需根据体质和症状科学选择。 补气血的中药如人参养荣丸、益气维血颗粒等，能有效改善面色萎黄、乏力、月经不调等问题，关键亮点在于：需医生辨证指导、避免自行滥用，同时配合饮食调理（如红枣、红豆）和规律作息 。 药物有效性 ：临床常用药如八珍益母丸通过补气养血调理月经，归脾丸则针对心悸失眠等脾虚症状。但不同药物适应症各异
女人气血双补最好的药是八珍丸、归脾丸和十全大补丸 ，这些中药方剂通过益气补血、健脾养心 的综合作用，能有效改善面色萎黄、疲劳乏力、心悸失眠等气血两虚症状。其中，八珍丸结合了补气的四君子汤和补血的四物汤，是经典的气血双补方；归脾丸侧重调理心脾两虚；十全大补丸则在八珍汤基础上加入温阳的肉桂和黄芪，适合气血两虚兼畏寒者。 八珍丸 ：由人参、白术、茯苓等八味药组成
广西并未将“广西三月三”改为“壮族三月三”，两者本质上是同一传统节日的不同表述 。官方文件及民俗实践均表明，“三月三”既是壮族的代表性节日，也是广西多民族共同参与的法定假日 ，其文化内涵与法定地位近年来持续强化。2025年广西更将假期延长至5天，推动民族文化的活态传承与文旅经济深度融合。 文化根源与多民族共享 “三月三”源于壮族对祖先布洛陀的祭祀与稻作文化，以歌圩
广西水果之所以便宜，主要得益于其巨大的产量、适宜的生长环境以及政府的大力支持。 1. 巨大的产量 果园面积大 ：广西的果园面积连续七年位居全国第一，2021年已达1389.32千公顷，远超其他省份。 水果产量高 ：2022年，广西水果产量达到3402.46万吨，占全国总量的1/8，连续六年排名全国第一。 园林水果产量领先 ：广西的园林水果产量连续五年位居全国第一，2022年达到3080.07万吨
广西５月应季水果以荔枝、芒果、三华李、杨梅、枇杷 为主，这些水果凭借新鲜多汁、口感丰富、营养突出 的特点成为当季热门选择。其中，灵山荔枝、百色芒果 等品种因品质优异广受市场青睐。 荔枝 ：广西灵山、北流等地的早熟品种如“三月红”“妃子笑”５月陆续上市，果肉饱满，甜中带微酸，富含维生素C和葡萄糖，是解暑佳品。 芒果 ：百色右江河谷的“台农一号”“桂七”进入成熟期，果香浓郁
广西特色水果在三四月份主要有沃柑、砂糖橘、枇杷和火龙果等，这些水果不仅口感独特，还富含丰富的营养成分，深受消费者喜爱。 1. 沃柑 沃柑是三四月份广西最受欢迎的水果之一。它是由橘橙和红橘杂交而成，果实饱满，色泽鲜艳，口感酸甜适中。沃柑富含维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。沃柑的皮薄易剥，方便食用，是春季家庭常备的水果之一。 2. 砂糖橘 砂糖橘以其甜美的口感受到广泛喜爱
