补肺养肺汤是中医调理肺虚、咳嗽、气短的经典食疗方，核心在于补肺益气、润燥止咳，尤其适合秋冬干燥季节或长期吸烟、呼吸道敏感人群。以下从选材、做法到适用场景全面解析，助你轻松掌握养生精髓。
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经典猪肺汤：猪肺洗净焯水后，搭配白菜干、瑶柱、陈皮、红枣等慢炖1.5小时，化痰止咳的同时补益肺气，适合感冒后久咳不愈者。白菜干清热润肺，陈皮健脾化痰，瑶柱滋阴，整体性味平和。
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加味药膳汤：百合、杏仁、川贝、沙参等清润药材与瘦肉同炖，专攻肺燥干咳。百合润肺，川贝化痰，沙参养阴，适合长期吸烟或空气污染导致的肺部不适。
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古方补肺汤：人参（或党参）、黄芪、熟地黄、五味子等六味药材水煎，补肺气、固肾纳气，针对慢性支气管炎、肺气肿等肺虚重症。五味子敛肺止咳，桑白皮清肺热，需中医辨证使用。
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简易家常款：黄芪炖鸡汤提升免疫力，百合银耳羹缓解鼻干咽燥，杏仁猪肺汤润燥平喘，操作简单且适合全家饮用，尤其适合儿童和老人日常调理。
提示：肺虚分类型，痰多者宜陈皮、茯苓，阴虚燥咳加麦冬，外感期间暂停补益。长期咳嗽或呼吸系统疾病需结合专业诊疗，食疗仅为辅助。**
