夏季补气血不上火的关键在于选择滋阴润燥、清热生津的食材，如百合、银耳、乌梅、山药等，搭配温和的补气血药材（如花旗参、当归、黄芪），通过慢炖保留营养且避免燥热。 以下推荐几类经典汤品及搭配原则：
清补型汤方：百合银花粥用百合养阴、金银花清热，适合口干舌燥者；乌梅党参汤以乌梅生津、党参补气，缓解暑热耗气。这类汤方侧重“清补兼顾”，避免温补食材的燥性。
荤素平衡汤品：山药百合炖猪蹄中，猪蹄提供胶原蛋白，山药健脾，百合清热；冬瓜炖全鸭以鸭肉滋阴、冬瓜利湿，搭配芡实固肾。肉类焯水去腥后与清热食材同炖，既补气血又中和油腻。
药膳搭配技巧：花旗参当归乌鸡汤（花旗参凉性调和当归温性）和枸杞桂圆鸽子汤（枸杞滋阴、桂圆补血）均采用“凉性+温性”药材组合，避免单一药材导致上火。
时令食材活用：绿豆莲藕排骨汤中绿豆解暑、莲藕健脾；雪梨银耳汤用雪梨润肺、银耳滋阴，适合夏季阴虚火旺体质。这类汤品充分利用夏季盛产食材的自然属性。
小贴士：夏季炖汤时间控制在1-2小时，避免久煮产生燥热；调味宜清淡，少用辛辣香料；饭后可搭配少量酸梅汤或柠檬水助消化。
中国茶叶种植主要集中在四大茶区 ：西南茶区 （云南、四川等）、江南茶区 （浙江、湖南等）、华南茶区 （福建、广东等）和江北茶区 （河南、山东等），其中江南茶区产量占全国三分之二 ，名茶辈出。 西南茶区 ：中国最古老的茶区，以云南普洱茶、四川蒙顶茶为代表，地形复杂、气候多样，盛产大叶种红茶和黑茶。 江南茶区 ：核心产区包括浙江、安徽等地，西湖龙井、黄山毛峰等名茶均产于此，气候温和、雨量充沛
是的，武威 21 中是一所九年制学校 。其办学类型明确为九年制，设计办学规模达 45 个教学班，能提供 2100 个学位。以下为你详细介绍： 学校性质确定 ：从官方发布的诸多信息可知，如武威市人民政府、凉州区人民政府相关报道，均清晰表明武威第二十一中学的办学类型是九年制学校 。 九年制学校优势 ： 教育连贯性 ：在九年义务教育进程中，学生从一年级至九年级，可相继完成小学至初中教育，学习过程不间断
武威第二十一中学改扩建项目于2022年6月正式开工建设，并在2023年8月竣工投入使用，该项目极大地缓解了城区公办中小学学位不足的问题 。这一项目不仅标志着凉州区教育设施的一次重大升级，同时也是政府致力于改善教育资源配置、提升教育服务质量的重要举措。 一、项目背景与规划 武威第二十一中学的改扩建是基于对当地教育需求的深入分析而启动的。随着城市化进程的加快和人口的增长
4月1日 根据2025年武威市官方信息，2025年停暖时间安排如下： 停暖起始时间 2025年4月1日零时（即2025年4月1日00:00）停止集中供暖。 停暖依据 根据《武威市城市供热管理办法》，城区集中供热采暖期执行时间为每年11月1日至次年3月31日。 注意事项 停暖前建议用户关闭室内采暖系统供回水阀门，并对供热设施进行维护保养； 若停暖后气温持续较低，可能不会立即恢复供暖，需关注官方通知
甘肃冬季温度差异显著，平均气温-1℃~11℃ ，但极端低温可达**-40℃以下**（高寒山区）。昼夜温差大 （白天11℃/夜间-1℃），河西走廊及祁连山最冷 ，而兰州等城市因暖气供应体感较舒适。 主要特点 地域差异明显 ：河西走廊、祁连山等高海拔地区冬季常现-20℃以下低温，局部极端值突破-40℃；陇南、天水等南部区域相对温和，最低温多在-10℃以上。 昼夜温差大 ：白天阳光充足时气温可达8℃
甘肃天水冬天的日出时间一般在早上 7:00至7:30 之间，具体时间会因日期和天气条件略有变化。 1. 日出时间与季节变化 冬季日出特点 ：在北半球，冬至时日出时间最晚，白天时间较短。天水地区冬季日出时间通常晚于其他季节，大约在7点左右。 日出方位 ：冬季太阳从东南方向升起，与夏季东北方向的日出方位有所不同。 2. 影响日出时间的因素 经纬度 ：天水位于中国西北地区，纬度较高，冬季日出时间较晚
甘肃人喝的罐罐茶并非单一茶叶，而是以黑茶、绿茶为主，搭配多种辅料熬煮的特色茶饮 。茯茶、陇南炒青、春尖茶 是常见选择，辅以红枣、桂圆、枸杞等食材，形成醇厚浓郁或清新甘甜的风味，兼具暖身提神与文化传承价值。 核心茶叶品种 茯茶 （黑茶类）：茶汤醇厚带菌香，耐煮且回甘悠长，是定西、天水等地的经典选择。 陇南炒青 （绿茶类）：产自陇南，茶味浓郁微苦
甘肃罐罐茶并不是指某一种特定的茶叶，而是一种用特制的罐子煮制的茶饮方式。这种茶饮方式在甘肃的部分地区非常流行，尤其是天水、陇南等地。以下是关于甘肃罐罐茶的详细介绍： 罐罐茶的定义和制作工艺 罐罐茶是甘肃部分山区和陕西部分地区的特色传统茶点饮食。制作时通常使用小瓦罐或小铁罐，将水、茶叶以及配料如红枣、桂圆等放入罐中，在炉火上慢火熬煮。 罐罐茶的历史背景和文化意义 罐罐茶的历史可以追溯到唐朝时期
冬季滋补养生汤是许多人在这个寒冷季节中的温暖选择，它不仅能够增强免疫力，还能帮助身体抵御寒冷 。通过精心挑选的食材和科学的配方，这些汤品可以为全家人提供丰富的营养，同时带来美味享受。 一、黄精参淮炖鸡 黄精、党参和淮山搭配小母鸡，此组合有助于温肾补脾养气。 适合体倦乏力、腰膝酸软的人群食用。 二、胡椒猪肚汤 白胡椒与猪肚结合，有温中散寒的功效。 对于胃寒引起的不适特别有效。 三
根据2025年甘肃省最新政策，省补内容主要涉及农业机械更新、家电以旧换新、汽车以旧换新、电动自行车更新及3C数码产品购新等方面，具体如下： 一、农业机械更新补贴（2025年调整） 补贴范围扩大 增加了水稻抛秧机、田间作业监测终端、植保无人机等15种农机设备；薯类收获机、联合整地机等7种农机设备也纳入补贴范围。 补贴标准调整 播种机6行以下（人畜力）报废补贴由600元降至400元
中医秋季养生调理食谱旨在通过合理的饮食搭配，帮助人们在秋季增强体质、预防疾病，并缓解秋季常见的干燥不适。 秋季气候干燥，早晚温差大，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等症状。中医认为，秋季养生应注重滋阴润燥、益肺生津。以下是一些适合秋季的养生食谱，帮助您在秋季保持健康。 1.滋阴润燥的粥类秋季宜多食用滋阴润燥的粥类食物，如百合银耳粥。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，而银耳则能滋阴润肺
夏季喝菊花茶、绿茶、荷叶茶、决明子茶、玫瑰花茶 等养生茶有助于排毒养颜，通过清热解毒、抗氧化、调节代谢等作用改善皮肤状态，提升整体健康。 ● 菊花茶 富含菊苷和类黄酮，能加速肝脏解毒，缓解夏季燥热引起的皮肤泛油、长痘。每日取5-8朵干菊花冲泡，可搭配少量枸杞平衡寒性。 ● 绿茶 中的茶多酚和儿茶素具有强抗氧化性，可清除自由基、减少色素沉淀，饭前饮用还能抑制脂肪吸收，辅助控油排毒。 ●
夏季减脂期养生茶配方，助你轻松享瘦！ 荷叶甘草茶 原料 ：鲜荷叶100克、甘草5克。 做法 ：先将荷叶洗净切碎，放入锅内，加水适量，煮沸后加入甘草，再煮约10分钟，去渣取汁，加入适量白糖调匀即可。 功效 ：荷叶具有清热解暑、利尿止渴、降血脂的作用，甘草则能补脾益气、清热解毒、祛痰止咳，此茶可有效帮助身体排出多余水分和毒素，促进新陈代谢，达到减脂效果。 山楂茶 原料 ：山楂10克。 做法
