达州四季温度差异明显，四季分明、夏热冬暖、春秋过渡短。年平均气温约17℃，夏季高温多湿，冬季温和少雪，春秋季昼夜温差大，整体气候湿润，适宜多种植被生长。
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春季（3月—5月）
春季气温回升快，3月平均气温12—18℃，4月升至18—24℃，5月可达22—28℃。雨水增多，湿度较高，偶有倒春寒现象，体感温度波动明显，需注意增减衣物。 -
夏季（6月—8月）
夏季炎热潮湿，6月平均气温25—32℃，7—8月达全年峰值，日均高温30—36℃，极端天气可能突破38℃。多雷阵雨，空气湿度常超70%，闷热感显著，需防范中暑及强降水引发的灾害。 -
秋季（9月—11月）
9月起气温逐渐下降，日均温从28℃降至11月14℃左右，昼夜温差可达10—15℃。秋雨频繁但强度减弱，10月后多为晴朗干燥天气，适合户外活动。 -
冬季（12月—次年2月）
冬季温和少雪，12月至2月平均气温6—10℃，最低温偶尔降至0℃以下，霜冻常见，降雪稀少。湿冷天气为主，室内外温差小，需注重防寒保暖。
达州全年气候湿润温和，夏季需防暑降温，冬季需应对湿冷，春秋季建议“洋葱式穿搭”。旅行或居住时，关注季节变化对体感的影响，合理规划活动。
