破壁机打米糊的食谱比例可根据食材搭配和个人口味调整，以下为常见比例及搭配建议：

一、基础米糊比例

1. 经典五黑豆浆

   • 黑豆30g

   • 黑米26g

   • 黑芝麻10g

   • 黑枸杞2g

   • 桑葚2g

2. 红豆糯米糊

   • 糯米20g

   • 红豆40g

   • 水500ml

   • 可加牛奶100ml

3. 山药玉米汁

   • 玉米45g

   • 山药5g

   • 水500ml

二、养生米糊搭配

1. 五红豆浆

   • 红米30g

   • 红豆20g

   • 花生13g

   • 红枣5g

   • 枸杞2g

2. 香浓黑芝麻糊

   • 黑芝麻40g

   • 糯米20g

   • 花生10g

   • 水500ml

3. 紫薯燕麦奶

   • 紫薯80g

   • 燕麦20g

   • 水500ml

   • 牛奶100ml

三、特色食材组合

1. 南瓜小米糊

   • 南瓜80g

   • 小米20g

   • 红枣4-5颗

   • 水500ml

2. 红豆薏米糊

   • 红豆30g

   • 薏米50g

   • 红枣30g

   • 水800ml

   • 冰糖5g

3. 核桃燕麦露

   • 核桃50g

   • 燕麦20g

   • 水300ml

   • 可加牛奶100ml

四、注意事项

1. 水量控制 ：米与水的比例通常为1:4-1:5，具体根据食材黏性调整，避免溢出。2. 食材预处理 ：根茎类食材（如山药、南瓜）需切块，豆类提前浸泡，坚果炒熟后加入。3. 功能选择 ：使用豆浆/米糊模式，避免选择高速度搅拌模式导致糊锅。通过以上比例和搭配，可灵活制作出营养丰富、口感多样的米糊。