3月4月的当季水果有很多，以下是一些常见的：
3月当季水果
- 草莓：富含维生素C，有助于美白肌肤，保持健康。
- 菠萝：肉质细腻多汁，酸甜适中，富含多种维生素和矿物质。
- 枇杷：果肉鲜嫩、多汁，富含维生素A等，润肺又清热。
- 杨桃：酸甜多汁，口感清爽。
- 人参果：带着黄瓜与香瓜混合的清香，富含维生素C、酚类物质等。
- 蓝莓：果肉细腻，甜酸适口，富含高氨基酸、高锌等。
- 百香果：果汁丰富，散发多种水果混合香味。
- 柠檬：香气浓郁，维生素C满满，泡水喝增强活力。
- 脐橙：清香味美，维生素C、维生素P丰富。
- 桑葚：酸甜多汁，富含蛋白质、维生素。
4月当季水果
- 李子：富含维生素C、维生素A、钙、磷等营养元素。
- 苹果：口感爽脆，富含多种维生素和矿物质。
- 杏子：滋味鲜美，富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。
- 青梅：微酸爽口，富含维生素C、维生素A、钙、磷等。
- 草莓：味道鲜美，果肉饱满，富含维生素C、维生素K、钾、纤维等。
- 枇杷：果实呈黄色，果肉鲜嫩，口感清爽。
- 桑葚：味道酸甜可口，果肉多汁。
- 橙子：味道甘甜，果肉多汁，富含维生素C、钙、钾等。
- 西瓜：味甘、性寒，含有丰富的水分、维生素C、维生素B等。
- 香蕉：营养丰富，口感鲜美。
这些水果在3月和4月期间口感最佳，营养价值也相对较高，是春季饮食中的佳品。不过，需要注意的是，每个人的体质不同，吃水果时应根据自己的健康状况适量食用。
