男性长期过量饮用甘草可能引发激素失衡、血压升高、肾脏负担加重等健康风险。甘草中的活性成分可能干扰身体正常代谢,尤其对男性生殖和心血管系统影响显著。
激素水平紊乱是主要危害之一。甘草中的甘草酸会抑制睾酮生成,降低性激素结合球蛋白(SHBG)活性,长期饮用可能导致性欲减退、精子质量下降或勃起功能障碍。部分研究表明,连续两周每日摄入超过7克甘草,睾酮水平可下降约35%。
心血管系统受损风险显著增加。甘草酸会促进钠离子滞留和钾离子排泄,导致血容量增加、血压升高,同时诱发低血钾症。临床案例显示,部分男性在连续饮用甘草茶1个月后出现血压异常波动或心律失常。
肾脏代谢压力增大。甘草酸在体内分解后产生的代谢物需经肾脏排出,过量摄入会加重肾小球滤过负担。尤其对患有慢性肾病或高血压的男性,可能加速肾功能损伤,甚至引发下肢水肿或电解质紊乱。
消化系统刺激也不容忽视。甘草中的皂苷类物质会刺激胃酸分泌,长期大量饮用可能损伤胃黏膜,增加反酸、胃炎或胃溃疡风险。部分人群还会出现腹胀、腹泻等肠道不适症状。
建议男性每日甘草摄入量不超过5克(干重),且连续饮用不超过2周。若出现肌肉无力、血压异常或性功能减退,应及时停止饮用并就医检查。特殊体质或慢性病患者需严格遵医嘱控制甘草摄入量。