​​谷可清素是一种以益生菌冻干粉为核心的膳食补充剂，主要用于调节肠道健康、改善消化功能并辅助减肥。​​其核心成分包括动物双歧杆菌、长双歧杆菌等活性益生菌，结合膳食纤维和低聚果糖，通过平衡肠道菌群、促进代谢来缓解便秘、腹胀等问题，同时兼具抗氧化和增强免疫力的作用。

1. ​​核心成分与作用机制​​
   谷可清素采用冷冻干燥技术保留益生菌活性，通过补充肠道有益菌群抑制有害菌繁殖，改善肠道微循环。添加的接骨木梅等植物提取物提供抗氧化支持，减少自由基损伤，而低聚果糖作为益生元可促进益生菌定植，双向调节肠道功能。

2. ​​主要功效与适用人群​​
   针对成年人设计的谷可清素，能有效缓解因饮食不规律或压力导致的消化不良、便秘，并辅助控制体重。其加速肠道蠕动和脂肪代谢的特性，适合代谢缓慢或需调理肠道环境的亚健康人群，但婴幼儿、孕妇及重症患者不宜使用。

3. ​​科学服用建议​​
   每日两次、每次一袋的剂量可平衡效果与安全性，过量可能引发腹泻或肠道菌群紊乱。建议用温水冲泡，避免与抗生素同服以保护益生菌活性，持续使用2-4周效果更显著。

肠道健康是整体免疫的基础，谷可清素作为辅助手段需配合均衡饮食和规律作息。若服用后出现持续不适，应及时停用并咨询医生。