青海气候整体呈现‌高寒干燥‌的特点，但存在显著的区域差异。‌降水少、蒸发量大、日照强、昼夜温差大‌是核心气候特征，部分地区因地形和海拔影响形成特殊小气候环境。

青海位于青藏高原东北部，平均海拔超过3000米，大部分区域属于‌高原大陆性气候‌。由于深居内陆且地势高，水汽输送受阻，年均降水量普遍低于300毫米，其中柴达木盆地不足50毫米，属于极端干旱区。相比之下，东南部的班玛、久治等地受季风余脉影响，年降水量可达500毫米以上，湿润程度显著提高。‌降水量东西差异悬殊‌是青海气候干燥程度分化的主因之一。

高蒸发量加剧了干燥感。青海年均蒸发量约1500-3000毫米，是降水量的5-10倍，尤其在柴达木盆地，蒸发量可突破3000毫米。强烈的太阳辐射（年日照时数2500-3600小时）和频繁大风加速水分流失，地表水体快速减少，进一步强化干燥体验。

区域气候分异明显。青海可划分为‌三江源湿润区、祁连山-青海湖半干旱区、柴达木盆地干旱区‌三大气候带。三江源部分地区因冰川融水和湿地调节，空气湿度相对较高；柴达木盆地则因四周山脉阻挡水汽，形成典型荒漠气候，干燥指数高达20以上，属于我国最干旱区域之一。

季节性干燥特征突出。冬季受冷高压控制，降水稀少，空气湿度常低于30%；春季大风频发，扬沙天气增多，干燥感最强。夏季受东南季风微弱影响，降水集中在7-9月，短暂缓解干旱，但全年整体仍以干燥为主导。

特殊气候条件对生态和人体健康产生直接影响。低湿度环境加速皮肤水分流失，易引发呼吸道不适，建议加强保湿防护；植被分布上，高原草甸与荒漠植被占据主体，反映出长期干旱适应的生态特征。

青海多数区域气候干燥特征显著，旅行者需备好防晒保湿用品，本地居民宜通过加湿设备改善生活微环境。关注气象预警，在沙尘高发季节减少户外暴露，可有效降低干燥气候带来的健康风险。