​​玩谷不化​​是中医术语，指大便中含有未消化的食物残渣，​​核心原因是脾胃功能虚弱或脾肾阳虚​​，导致食物无法被正常消化吸收。​​常见于体质虚弱者​​，需及时调理以避免营养不良等严重后果。

1. ​​中医理论解释​​：脾主运化，负责将食物转化为营养。若脾阳不足或脾胃虚寒，食物无法被充分腐熟，直接排出体外形成完谷不化。小儿和老年人因消化系统较弱更易出现此症状。

2. ​​典型表现​​：粪便中可见明显未消化食物（如米粒、菜叶），常伴随腹泻、腹胀、乏力等症状。长期不愈可能导致面色萎黄、体重下降等营养不良问题。

3. ​​常见病因​​：包括饮食生冷损伤脾阳、过度劳累耗气、肾阳不足累及脾脏等。部分患者因先天体质差或久病未愈引发脾胃功能失调。

4. ​​治疗与调理​​：以温补脾肾、健脾和胃为主，常用方剂如附子理中丸、参苓白术散。需严格遵医嘱用药，避免自行服用寒凉药物加重症状。

5. ​​日常注意事项​​：饮食忌生冷油腻，选择易消化的温热食物；避免过度劳累或思虑伤脾；适当运动增强体质，但需避免受凉。

若出现完谷不化症状，建议尽早就医辨证治疗，避免延误病情。中医调理需结合个体体质差异，坚持规范治疗才能有效恢复脾胃功能。