云南著名十大茶叶以独特工艺、古树资源、健康价值闻名，涵盖普洱茶、滇红、云南沱茶、月光白等经典品类，兼具文化底蕴与市场热度。
1. 普洱茶
云南茶叶代表，分生普与熟普。生普茶性刚烈，汤色黄绿，陈化后香气醇厚；熟普经渥堆发酵，茶性温和，汤色红褐，口感顺滑，降脂减肥功效突出。核心产区包括勐海、临沧、普洱等地。
2. 滇红茶
世界知名红茶，以大叶种鲜叶为原料，金毫显露，汤色红艳，蜜香浓郁。凤庆滇红、金丝滇红为典型品类，暖胃养胃特性显著，适合秋冬饮用。
3. 云南沱茶
紧压茶代表，形似碗臼，分生沱与熟沱。下关沱茶最具盛名，茶汤浓酽，解腻助消化，耐储存，陈年后风味更佳。
4. 月光白
白茶工艺与云南大叶种结合，叶面黑、叶背白，自然阴干而成。汤色浅黄，花香清雅，抗氧化能力强，适合女性饮用。
5. 景迈山古树茶
普洱茶细分品类，产自澜沧景迈山千年古茶园，兰香突出，山野气韵足，生态稀缺性赋予其高收藏价值。
6. 昔归茶
临沧邦东乡核心产区普洱茶，条索细长，茶气强烈，回甘持久，“临沧班章”之称彰显其品质地位。
7. 冰岛茶
双江县勐库冰岛村特产，甜润清爽，冰糖香明显，稀缺古树资源推动其成为普洱茶价格标杆。
8. 老班章
勐海布朗山普洱茶王者，滋味浓烈霸气，苦涩迅速化甘，茶气强劲，被誉为“普洱茶之王”。
9. 南糯山茶
勐海县知名普洱茶产区，汤质饱满，蜜香回甘，半坡老寨800年茶王树印证其古树茶文化底蕴。
10. 勐库大叶种
云南茶树核心品种，制成普洱茶或滇红均表现优异，叶片肥厚，内含物质丰富，“云南茶之基因库”称号广受认可。
云南十大茶叶依托地理标志保护与非遗工艺传承，兼顾品饮与收藏属性。选购时关注原料等级、产地真实性及存储条件，冲泡时根据茶类调整水温与出汤时间，可最大化体验其风味与健康价值。
