​​云南山茶东紫苏是一种兼具药用、食用与生态价值的独特草本植物，主要分布于云南及贵州西部高海拔地区。​​其​​全草可入药​​，能清热解毒、缓解咽喉肿痛等；​​嫩尖可作茶饮​​，是当地烧烤解腻的“黄金搭档”；​​富含挥发油与黄酮类物质​​，具有抗氧化、抑菌等保健功效；​​对锰元素有富集作用​​，可用于土壤修复研究。

​​药用价值突出​​
东紫苏全草入药，主治外感风寒、虚火牙痛、肝炎等症，滇南民间常将其嫩尖晒干泡饮，用于缓解火锅烧烤后的上火症状。其挥发油及黄酮类成分具有抑菌、降血脂作用，是云南传统凉药的代表之一。

​​茶饮文化独特​​
云南人将东紫苏称为“野山茶”或“凤尾茶”，冲泡后初味微苦，回甘清甜。滇中、滇南地区将其作为烧烤伴侣，既能解腻又能预防燥热引发的口腔溃疡，当地甚至有“无野山茶，无烤豆腐”的俗语。

​​生态与科研潜力​​
东紫苏对锰元素表现出富集能力，可作为植物修复技术的研究对象，用于治理锰污染土壤。其芳香油可提取用于调香，未来或可开发为保健品、护肤品等深加工产品。

​​小贴士​​
若想体验东紫苏茶，建议9-11月花期时采收嫩枝，晒干后多次冲泡风味更佳。初次饮用者可搭配蜂蜜调和苦味，但体质虚寒者需适量。