白沙参，又称南沙参，具有养阴清热、润肺化痰、益胃生津等作用。其在中医药领域应用广泛，对多种身体不适症状有良好的调理功效。

1. 养阴清热

白沙参能够滋补阴液、清除内热，可用于缓解因阴虚火旺引起的潮热盗汗、心烦不宁等症状。比如与地黄、麦冬等中药配伍使用，能进一步增强滋阴清热的疗效 ，帮助身体恢复阴阳平衡。

2. 润肺化痰

白沙参有平喘化痰、止咳的功效，对于咳嗽、痰多、气促等肺部不适症状有一定的改善作用。当出现肺痨咳嗽，甚至痰中带血的情况时，将白沙参与天冬、川贝、百部等药材搭配，能起到润肺止咳化痰的效果，促进痰液排出，减轻咳嗽症状。

3. 益胃生津

白沙参可促进消化液分泌，提高食欲，同时滋补胃阴，适用于脾胃虚弱导致的食欲减退、口干舌燥等症状。可通过煎煮、泡茶或作为食疗材料加入炖汤中的方式服用，例如与石斛、麦冬等搭配，用以滋养胃阴 。

4. 其他作用

白沙参入药后能增加胃肠蠕动，促进食物消化吸收，有助于减轻腹胀、腹泻等不适感，起到健脾开胃的作用。白沙参还具有一定镇静催眠效果，能够调节中枢神经系统功能紊乱，可用于缓解失眠、焦虑等情况 。

白沙参虽有诸多益处，但作为中药材，使用时需谨慎，务必在医师指导下进行，以确保安全有效地发挥其药用价值。