海边昼夜温差通常比内陆小。‌关键原因在于水和陆地物质的比热容差异‌，水吸热和散热速度慢，能调节温度；而沙石升温快、降温也快，导致内陆昼夜温差更显著。气流运动、湿度等因素也进一步扩大了这种差异。

‌水的比热容远高于陆地物质‌。海水白天吸收大量热量，但温度上升缓慢；夜晚释放热量时，降温幅度也较小。相比之下，陆地沙石吸热快，白天迅速升温，夜间散热快，温度骤降。例如，沙漠地区昼夜温差可达30℃以上，而沿海地区通常不超过10℃。‌这种特性使内陆更容易出现极端温差‌。

‌海洋与陆地热量储存能力不同‌。海水流动性强，热量通过洋流分散到更广区域，表层与深层水循环促进温度均衡。陆地则是固态表面，热量集中在表层，缺乏流动散热能力。例如，夏季午后内陆地表温度可能比海边高15℃以上，但凌晨可能低于海边温度。

‌气流运动加剧内陆温差‌。白天内陆受热形成上升气流，吸引海风补充，短暂缓解高温；但夜间陆地冷却更快，气流方向逆转，导致内陆降温更明显。这种循环使海边昼夜温度波动平缓，而内陆如同“散热器”快速失温。

‌极端温差常出现在大陆性气候区‌。例如新疆吐鲁番“早穿棉袄午穿纱”的现象，印证了内陆昼夜温差大的特点。反观热带岛屿或海滨城市，全年温度曲线平缓，人体舒适度更高。‌湿度也是重要因素‌，沿海空气中水分子减缓温度变化，而内陆干燥空气使温差更易放大。

选择旅行或居住地时，若对温差敏感，海边是更优选项。了解这种差异还能帮助预测天气、规划户外活动，例如内陆地区需注意清晨低温霜冻，而海边夜晚降温幅度有限。