沿海地区昼夜温差通常较小，主要原因是水的比热容远高于陆地，使得海洋能有效缓冲温度变化​**​。与内陆地区相比，沿海区域白天升温慢、夜晚降温缓，形成更稳定的气候环境。以下是具体分析：

1. ​​水的比热容作用​​
   水的比热容是泥土的4倍以上，吸收相同热量时温度变化更小。白天阳光照射下，海水升温缓慢，连带沿海陆地气温不会急剧上升；夜晚海水释放储存的热量，减缓气温下降速度，从而缩小昼夜温差。

2. ​​海洋性气候的调节​​
   沿海地区受海洋性气候主导，空气湿度高且云层较厚。云层白天反射部分太阳辐射，夜间增强大气逆辐射，进一步抑制温度波动。例如，多云天气下昼夜温差可能不足5℃，而内陆晴天温差可达15℃以上。

3. ​​与内陆地区的对比​​
   内陆地表以沙石为主，比热容小且干燥，白天快速吸热升温，夜晚迅速散热降温。如沙漠地区昼夜温差可达30℃，而沿海城市温差普遍在10℃以内，夏季甚至仅5℃左右。

4. ​​地理纬度的叠加影响​​
   低纬度沿海地区因太阳高度角大，昼夜温差略高于中高纬度沿海，但依然显著小于同纬度内陆。例如，热带沿海城市昼夜温差约8℃，而内陆沙漠可能超过20℃。

​​总结​​：沿海地区凭借海洋的天然“温控”特性，昼夜温差远小于内陆。若计划旅行或移居，可优先选择沿海区域以享受更舒适的气候环境。