空心菜虽然营养丰富,有清热解毒、通便防癌等功效,但有三类人要少吃:体质虚寒、脾胃虚弱者,空心菜性凉,这类人群食用后可能加重体内寒气,导致身体不适,还可能因含较多纤维素而加重肠胃负担,出现消化不良、腹胀等症状;低血压患者,空心菜有一定降血压作用,低血压患者食用后可能使血压进一步降低,引发头晕、乏力等症状;肾功能不全者,空心菜含一定量钾元素,肾功能不全者肾脏排泄功能受损,过多食用可能导致钾在体内蓄积,加重肾脏负担,甚至引起心律失常等严重后果。
大家在日常饮食中,应根据自身身体状况合理选择食物。若不确定自己是否适合食用空心菜,可咨询医生或营养师建议。