​​宜昌十大名菜​​以本地特色食材和深厚文化底蕴为核心，涵盖鱼类、肉类、药膳及创新菜式，​​既有千年历史传承的肥鱼、三游神仙鸡，也有国际化的鲟龙鱼子酱和健康养生的魔芋米、天麻汤​​，展现了“巴楚风味”与“宜昌智慧”的完美融合。

1. ​​宜昌原味肥鱼​​：长江洄游鱼种，苏轼曾赞“风味胜纯鲈”，奶白色鱼汤鲜嫩无腥，是“中国鮰鱼美食地标城市”的代表作。
2. ​​鲟龙鱼子酱​​：全球30%市场份额的“黑色软黄金”，宜都鲟鱼卵制成，高端餐饮与国际展会的常客。
3. ​​风味夷陵黄牛肉​​：地理标志产品“夷陵牛”制成，雪花牛肉纹理细腻，兼具绿色认证与文化符号。
4. ​​三游神仙鸡​​：北宋“三苏”游历三游洞时的典故菜，鸡肉酥烂入味，承载文人雅趣。
5. ​​土家腊味合蒸​​：腊香肠、五花肉、猪肝合蒸，土家族传统与现代健康烹饪的结合。
6. ​​远安土泥鳅火锅​​：“水人参”泥鳅肉质紧实，火锅形式凸显宜昌人“围炉聚饮”的饮食文化。
7. ​​昭君眉豆煲​​：兴山高山特产“豆中之王”，豆荚形似弯眉，煲汤口感绵软，寓意昭君故事。
8. ​​屈乡粽橙之恋​​：秭归端午习俗创新，粽子与鱼冻碰撞，表达对屈原的纪念与味觉突破。
9. ​​金汤魔芋米​​：2000年种植历史的魔芋精制，低热量高纤维，满足现代健康饮食需求。
10. ​​宜昌天麻养生汤​​：“中国天麻之乡”药膳代表，炖汤滋补，兼具药用与食补价值。

这十道菜从食材原产地、工艺技法到文化内涵，均体现宜昌“靠山吃山、靠水吃水”的智慧，既适合游客打卡，也能满足本地食客的挑剔味蕾。若想深度体验宜昌风味，不妨从肥鱼和腊味合蒸开始探索。